2025年5月12日にいよいよ60歳を迎えた奥田民生。本連載では奥田民生の10年ぶりの本『59-60 奥田民生の仕事/友達/遊びと金/健康/メンタル』の中から、民生流の「心の持ち方、生きるヒント」を紹介する。NHKの「鶴瓶の家族に乾杯」や吉川晃司との新ユニット「Ooochie Koochie」（オーチーコーチー）も話題の奥田民生は、これまでどのように考え、どのように働き、どのように周りとの関係を築いてきたのか。その頭の中をのぞいてみよう。（構成／ダイヤモンド社・石塚理恵子）
Photo by Takahiro Otsuji
人には運気の波がある
サッポロのCMに「大人エレベーター」という企画がある。
これは架空のエレベーターに乗り込んだ妻夫木聡さんが、年齢と同じ階数のフロアにいる大人と出会って、その人に「大人とは？」と質問するというものだ。
俺が47歳のときこのエレベーターに乗り込んだ妻夫木君は、当時、47階にいた俺に「調子の悪いときは（どうしてますか）？」と質問した。
この企画は、一問一答で質問されて、それにすぐ答えないといけないからあまり考える暇がないのだけれど、だから意外と本音が出る。
このときの質問に俺は「なんとかする」と答えていた。
40代と50代とでは対処法が違う
それから11年後の2024年、再び妻夫木君がエレベーターで58階にいる俺のもとを訪ねてくれた。
そして11年前とまったく同じ質問をした。過去の質問を覚えていなかった俺はこの問いに「我慢する」と答えていた。
調子の悪いときは、なんとかする（47歳）
調子の悪いときは、我慢する（58歳）
若いときは多少調子が悪くても、「俺はなんとかできる」と思っていたし、実際なんとかしてきた気がする。
多少調子が悪くても、嵐が通り過ぎるのを待つんじゃなくて、立ち向かってなんとかできる体力と気力があったからだ。
でも11年後の俺は、嵐がきたら「我慢する」と答えていた。
多分、俺もそれなりに経験を積んで、47歳の頃には持ってなかったいいダウンも持っているから、それを着れば嵐が過ぎるのを待てるようになったのだろう。
若いうちは気力と体力でなんとかできる
長い人生、調子のいいときもあれば悪いときもある。
20代、30代のときは気力も体力も十分あるから、いい流れがきたらそれを爆発させることもできただろうし、「なんか調子が悪い、流れが悪い」というときも、気力と体力でなんとかなった。
でも50代になるとそうはいかない。
「人生のピークは？」と聞かれたら、「○歳です」とは言えないけど、40代はいろいろ充実していたような気はする。
ただそれはやっぱり体力的なことが大きくて、いまはピークからは徐々に下がってきている実感はある。
たまにはエンジンを切っていい
20代後半のユニコーンの解散のときも、一瞬流れが変わってちょっと下がった感じはしたけど、ソロ活動をはじめ、やることはたくさんあったから、そんなに下がらずに済んだ気がする。
俺の場合、そもそも「東京ドームでライブをやるぜ！」みたいな目標がなかったから、ユニコーンが解散したときも「これでドームが遠のいた」なんてこともなくて、だからこういうタイミングのときはいさぎよく船のエンジンを切って流れに身を任せる、でいいと思う。
そうしていると体力さえあれば、また、自然と浮上する。
（本稿は奥田民生『59-60 奥田民生の仕事/友達/遊びと金/健康/メンタル』からの抜粋記事です。）
■人生をどう生きるべきか？
◎Amazon総合第1位！（2024年8月20日）
◎奥田民生がおくる“働くすべての人”に刺さる本
◎「仕事」「友達」「遊びと金」「健康」「メンタル」、5つのテーマを奥田民生が語り尽くす
◎奥田民生ソロ30周年記念企画 10年ぶり、待望の新刊！
仕事はどこを目指すべきか？ 20代、30代、40代、50代でやるべきことは？ 他人の目が気になったら？ 親友は必要か？ クヨクヨしたらどうするか？ 大人の男の酒の飲み方 いくら稼げば幸せか？
人生に疲れた人、人生の後半をどう生きるか迷いのある人は一度読んでみてください。
【本書の内容】
第1章 仕事
仕事なんて「8位」くらいがちょうどいい
発想に「マーケティング」はいらない
「運」がいい人がしていること
20代、30代、40代、50代でやるべきこと
第2章 友達
「親友」なんていなくていい
「仕事仲間」は友達か？
友達関係に「勝ち組」「負け組」を持ち込まない
「ケンカしたあと仲良くなる」は本当か？
第3章 遊びと金
ゴルフで自分の「心」を試す
服は「いいものを少し」がいい
「ひとりBARデビュー」のすすめ
人はいくら稼げば幸せか？
第4章 健康
覚えられないことは忘れていいこと
奥田民生の食生活
「酒」は必ず割って飲め
第5章 メンタル
「体力」より「気力」が大事
「できたらラッキー」くらいがちょうどいい
いくつになってもクヨクヨしていい
民生流「飽き」との付き合い方
人には運気の波がある
1965年5月12日、広島県生まれ。2025年に60歳を迎える。87年、ロックバンド「ユニコーン」でデビュー。「大迷惑」「働く男」「すばらしい日々」など、数々のヒット曲を世に送り出す。93年に解散。その後、94年からソロ活動を本格的に開始。以降、ソロ活動で数多くのヒット曲をリリースする他、PUFFY、木村カエラのプロデュースや、井上陽水とのユニット「井上陽水奥田民生」をはじめとした様々なミュージシャンとのコラボレーションなど、多方面で活動。2009年、ユニコーン再始動。ソロとしては2024年10月に活動30周年となる。
