2021.4.12 「残念な筋トレ」で成果が出ない人の特徴、プロさえも陥る3つの罠 筋トレをがんばっているのに、いまひとつ成果が上がらない…そんな人は、多くの人が陥りやすい罠にハマっているかもしれません。筋トレ好きが陥りがちな3つの罠について解説します。
2021.4.2 「30回以上できる筋トレは時間の無駄」一流トレーナーが断言する理由 ビジネスに目的があるように、筋トレにも「なぜそれをやるのか」という目的が必要不可欠です。この「なぜ」を考えてトレーニングできていない人は、とんでもなく無駄な遠回りをすることになります。筋トレ好きが陥りがちな罠とは?