やせるのは
いたって簡単！

今まで、何度もダイエットに
チャレンジしては
挫折してきたあなた。

きっと過度な食事制限などの無理を重ねたり、
エステに通ってはなかなかやせないなど、
何度、ため息をついてきたことでしょう。

実は、私の20代前半もそうでした。

自分で何かするわけではなく人任せにして、
エステに通えばなんとかなるとか、
食べる量を減らせばなんとかなる
と思っていました。

結婚して子どもを授かってからは、
子どもと遊びながら
筋トレをすることもありました。

本書に収録されているエクササイズ、

「『お尻の下は熱い鉄板だと思え！』
お尻上げ」

は、私が育児をしているときに
子どもをお腹にのせて行ったので、
子どもは大喜び！
リクエストに答えて何度も行いました。