後悔すればするほど、またムダな1分が積み重なるだけです。
ですから、今日から始めればいいのです。
行動の最小単位である1分を最高に生かせば、毎日の「質」が高まり、一度きりの人生が濃密になっていきます。
小さな1分の積み重ねは、最初は取るに足らないものに見えるかもしれません。しかし、それをコツコツ続けていけば、時間の「複利効果」が働きます。学びや行動の積み上げが、さらに1分の密度を高めてくれます。そして、あなたの1年後、5年後、10年後を、想像もつかないほど変えていくのです。
1分を「なんとなく」過ごすのか。
それとも、1分を「意識的に」過ごすのか。
そのわずかな差が、毎日の質を左右し、やがてあなたの未来を大きく分けるのです。
「時間術本」を読んでも
成果が出せない本当の理由
世の中には「時間術」をテーマにした本があふれています。私も数え切れないほど読んできました。多くの本には、次のような定番の教えが書かれています。
「時間の大切さを知りましょう」「締め切りを決めましょう」「大事なことは朝にやりましょう」
どれも間違ってはいません。しかし、それを読んで劇的に人生が変わったという人は、どれぐらいいますか。意外と少ないのではないでしょうか。なぜなら、ほとんどの時間術は抽象的すぎるからです。
「時間を大切にしましょう」と言われても、どう大切にすればいいのかが明確でなければ、実生活に落とし込むことはできません。
人生を変えるには、「抽象的な考え方や方法を、どれだけ具体的にできるか」がカギです。そのとき、役に立つのが「1分」という単位です。
「1秒」は短すぎて何もできません。「1時間」は長すぎて集中力が続きません。
その点、1分は短すぎず、長すぎず、最適な単位なのです。
1分は意外と長いものです。だからこそ、意識的に活用すれば、大きな変化をもたらすことができます。
ここでは、誰にでも平等に与えられている1分という時間を、いかに戦略的に活用するか、具体的かつ実践的な方法でお伝えします。
1分を味方につけると、あなたに次のような変化が訪れます。
1日で――集中力が上がり、時間を濃密に使えるようになる。
1カ月で――成果が目に見えて上がり、自由時間も増える。
1年で――あなたらしい人生を手に入れて、「本当の幸せ」のためだけに時間を使えるようになる。
