「最高の1分」の積み重ねが、一度きりの人生を特別にします。
1分にそれぞれ役割を与え
積み重ねていくのがコツ
私が日々、意識している1分には、いくつかの種類があります。
■攻めの1分：パフォーマンスを高めるためのブースター。最初の1分が、その後の1時間を決める
■守りの1分：スキマ時間をムダにしないための1分。移動中や待ち時間でできるインプットや軽タスク
■切り替えの1分：心身を切り替えるスイッチ。コンディションをととのえ、疲れや感情をリセットする
■幸せの1分：未来を見据え、なりたい自分に近づくための大切な時間
1分を「4つのモード」で使い分けることで、時間に役割を持たせるのです。
目的や状況に応じてこうした1分を組み合わせることで、「最高の1時間」をつくり、その積み重ねで「最高の1日」を集めて、「最高の1週間」「最高の1カ月」「最高の1年」へとつなげていく。
そして「最高の1年」を積み上げていけば、「最高の人生」になります。私たちの人生は長いように思えますが、細かく分解してみれば、1分の積み重ねでできています。
「1分の積み重ねが、自分の人生となる」
このことを知っているかどうかで、人生の質は大きく変わるのです。
私はよく、まわりの人からこう言われます。
「上岡さんって、いつ寝ているんですか？」
「もしかして、上岡さんって5人くらいいるんじゃないの？」
たしかに私は、たくさんの顔を持っています。
・4社のグループ会社を経営する連続起業家
・資産10億円を築いた株式投資家
・チャンネル登録者数36万人超のユーチューバー
・著書累計100万部突破のビジネス書作家
・塾生800名を抱える投資塾「ドラゴン倶楽部」の主宰者
・大学院でMBA（経営学修士）を取得
・脳科学の学会で研究発表
プライベートでは、毎晩、家族と食卓を囲んでいます。毎朝6時から子どもたちに勉強も教えていて、毎週のジム通いも欠かしません。投資家や経営者の仲間たちと、美味しいお酒を酌み交わす時間も大切にしています。
