「あなたがやるべきと思っていることは、本当はやらなくてもいいことかも?」。発達障害を専門とするスペシャリストで、キャリア30年以上の精神科医が、「苦手なものを克服するのではなく、社会のルールに合わせながら、生きやすくなる方法」を伝授。発売前から話題の『「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる』の内容を一部抜粋して紹介します。
「しなくていいこと」を決めると、人生が一気にラクになる
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