精神科医 Tomy
【精神科医が教える】モヤモヤがすっきりに変わる心の整え方
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる。“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】クヨクヨ悩んだとき、心がスッと晴れるたった1つの考え方
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる。“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】誰でもできるけれど、ごくわずかな人しかやっていないシンプルな習慣
【大好評！ シリーズ33万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 40代を後悔せず生きる言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる。Voicy「精神科医Tomyきょうのひとこと」の“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日がラクになる！
【精神科医が教える】「なんでも否定してくる人」を撃退するたった1つの対処法
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【精神科医が教える】あなたのポテンシャルを最大化…なぜか結果を出す人がやっていること
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【精神科医が教える】やる気はあるのに「行動できない自分」を変えたいアナタへ
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【精神科医が教える】消したくても消せない「嫉妬心」と上手に付き合う技術
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【精神科医が教える】忙しい人は要注意…“論点ずらし”がもたらす意外な勘違い
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【精神科医が教える】先回りして気分が落ち込むのは損…ありもない不安に心が振り回されない方法
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【精神科医が教える】無意識に他人を支配したがる人…ゆがんだ正義感を持つ「普通なのにヤバい人」
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【精神科医が教える】素直さこそ「最強の武器」になる…ただ1つだけ間違えてはいけないこと
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【精神科医が教える】「知り合いだから甘く見る」はご法度…プライベートでも合理的判断が必要な決定的理由
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【精神科医が教える】マジメな人ほど要注意…職場で心をすり減らす人に共通する1つの思考
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【精神科医が教える】返答がない、約束を忘れる、遅刻する…ゆるい相手に振り回されないたった1つの解決策
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【精神科医が教える】他人を平気で振り回す人の餌食にならない1つの考え方
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【精神科医が教える】クレーマーの心に潜むたった1つの屈折したモチベーション
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【精神科医が教える】自分ばかりがストレスを溜める…他人に振り回される人の共通点
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【精神科医が教える】何もかもうまくいかないと感じるたった1つの根本原因
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【精神科医が教える】余計なストレスと無縁になる…トラブルに巻き込まれやすい人の特徴
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【精神科医が教える】なぜ人は群れたがるのか…群れをつくる人がハマる落とし穴
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