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tsuki
【くびれづくりのエキスパートが教える】メリハリボディがほしかったらやってみて。私が成功した3つのシンプル習慣
「キレイになって、人生を変えたい」「いろいろ試したけれど、続かない。結果も出ない」――変わりたいのに、変われない。そんなモヤモヤを抱えている人は、きっと少なくありません。でも、春はもうすぐそこ。立ち止まったままでいるのは、もったいない!そこで今回は、美しいくびれづくりのエキスパートとして支持を集めるtsuki(ツキ)さんに、ご自身の体が変わったプロセスと、お腹やせに役立つワークについて伺いました。読めばきっと、「今日から何をすればいいのか」が見えてくるはずです。※ワーク・画像は書籍『くびれヨガ』(ダイヤモンド社刊)より抜粋構成:依田則子 写真:榊智朗

【くびれづくりのプロが伝授】くびれができにくい人に不足しがちな1つの習慣
「キレイになって、人生を変えたい」「いろいろ試したけれど、続かない。結果も出ない」――変わりたいのに、変われない。そんなモヤモヤを抱えている人は、きっと少なくありません。でも、春はもうすぐそこ。立ち止まっているのは、ちょっともったいない!そこで今回は、SNSで話題の「くびれヨガ」提唱者・tsuki(ツキ)さんの“変身ストーリー”に注目。美しいくびれづくりのエキスパートとして支持を集める彼女に、やせスイッチが自然に入る習慣を伺いました。読めばきっと、あなたの中の「変身スイッチ」が入るはず!※ワーク・画像は書籍『くびれヨガ』(ダイヤモンド社刊)より抜粋構成:依田則子 写真:榊智朗
