
第3章
食材選びと調理法で体重コントロール
週刊ダイヤモンド編集部
メタボリックシンドロームの主要因「内臓脂肪」を落とすのも基本は体重コントロールが有効だ。摂取カロリーの管理と脂肪の質とバランスへの注意が大…
2007.12.14
今やすっかり定着した「メタボ」、いわゆるメタボリックシンドローム。中年男性2人に1人が予備軍といわれている。健康であり続けるための処方箋を紹介する。
第3章
週刊ダイヤモンド編集部
メタボリックシンドロームの主要因「内臓脂肪」を落とすのも基本は体重コントロールが有効だ。摂取カロリーの管理と脂肪の質とバランスへの注意が大…
2007.12.14
第2章
週刊ダイヤモンド編集部
内臓脂肪の蓄積が、心臓疾患・脳血管疾患の大きな要因になるが、内臓脂肪はつきやすく、落ちやすい特性がある。摂取カロリーを減らし、適度な運動が…
2007.12.14
第1章
週刊ダイヤモンド編集部
メタボリックシンドロームという言葉が定着して久しい、中年男性2人に1人があてはまる。内臓脂肪がもたらす危険因子が重なると心疾患の発症率は3…
2007.12.13