フォロー 筋肉が全て NYタイムズベストセラー、WSJベストセラー、USAトゥデイベストセラーの世界的話題書、ついに日本上陸！ 筋肉のための「最強の食事」は？ 「究極の運動」とは？ 頭のいい人がきまって「休日の朝」にする習慣・ベスト1 ダイヤモンド社書籍編集局 同じ歳でも「老けて見える人」「いつまでも若い人」のたった1つの違いとは？ ダイヤモンド社書籍編集局 30代後半から「筋トレする人」「しない人」に生まれる残酷な差 ガブリエル・ライオン,御立英史 1 2 筋肉が全て ガブリエル・ライオン著/御立英史 訳 ＜内容紹介＞ NYタイムズベストセラー、WSJベストセラー、USAトゥデイベストセラーの世界的話題書、ついに日本上陸！ 筋肉には、頭脳・メンタル・パフォーマンスから、ストレス・健康・不老まで、これほどまでにメリットがあるのか！ 筋肉のための「最強の食事」は？ 「究極の運動」とは？ 筋トレ、運動のモチベーションが爆上がりし、これからの人生のQOLが激変する本。
