秋に注意すべき「気象病」とは、頭痛、めまい、倦怠感、肩こり、関節痛…
鶉野珠子
雨の日になると、決まって頭痛や古傷の痛みを感じる人は意外と多い。読者のなかにも、当事者であったり、身近に悩まされたりしている人もいるのでは…
2021.11.27
責任世代の健康ラボ
尿一滴でがんが判明!? 線虫がん検査の「意外すぎるデメリット」とは？
森勇磨
「線虫がん検査」をご存じですか。線虫の特性を利用した「がん検査」のことで、話題になっています。しかし、「検査によって利益が得られる」という…
2021.11.27
PCR検査・抗原検査が3月まで無症状者にも無料化へ！気になるポイントとは
早川幸子
ワクチン普及前にさまざまに注目を浴びたPCR検査と抗原検査が、11月の閣議決定で3月まで無症状者にも無料化、との決定がなされた。これまでと…
2021.11.26
【11月26日は「いい風呂の日」（3）】自律神経の名医が考えたお風呂の最後にやるとよい3分ルーティン
小林弘幸
毎日、何気なく、お風呂に入っていませんか？ そうだとしたらもったいない！「疲れ」や「痛み」に最も効く究極の入浴法を解説した「医者が教える小…
2021.11.26
「耳が遠い」と認知症が進む!? 今すぐできる対策とは？
森勇磨
晩年の充実した時間を過ごすためにも、認知症予防には力を入れたいところです。さて、自分、もしくは両親が「少し耳が遠くなったな」と感じたら、絶…
2021.11.26
【11月26日は「いい風呂の日」（2）】自律神経の名医が考えたお風呂でできる「究極のながらストレッチ」とは
小林弘幸
毎日、何気なく、お風呂に入っていませんか？ そうだとしたらもったいない！「疲れ」や「痛み」に最も効く究極の入浴法を解説した「医者が教える小…
2021.11.25
老眼を目薬で改善！米食品医薬品局が世界初承認
井手ゆきえ
一説によると、日本の老眼人口は総人口のおよそ半数の7000万人超だという。眼の老化は15歳前後から始まるが、一般に生活に支障が出てくるのは…
2021.11.24
成功している人がやっている、口グセの習慣とは？
バク＠精神科医
他人とうまくコミュニケーションできないことからくる孤独感や閉塞感、自己肯定感の欠如、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、私たちは、いま多…
2021.11.24
【11月26日は「いい風呂の日」（1）】自律神経の名医が教える疲労や痛みを撃退する「究極の入浴法」とは
小林弘幸
毎日、何気なく、お風呂に入っていませんか？ そうだとしたらもったいない！「疲れ」や「痛み」に最も効く究極の入浴法を解説した「医者が教える小…
2021.11.24
「メールの即レスを期待しない」リモートワークでストレスなく働くコツ
森勇磨
リモートワークに満足している人がいる一方で、ストレスをためる人もいます。ストレスの最大の原因は、「リモートワークをしても出社と同じパフォー…
2021.11.23
自律神経の名医が教える、突然ひらめきが舞い降りる身近な場所とは？
小林弘幸
毎日、何気なく、お風呂に入っていませんか？ そうだとしたらもったいない！「疲れ」や「痛み」に最も効く究極の入浴法を解説した「医者が教える小…
2021.11.23
アーモンドにオーツ…「意識高い系ミルク」が健康管理とダイエットにお勧めな理由
岡田明子
牛乳、豆乳に続く第3のミルクとして注目されているのが、アーモンドミルク。大手コーヒーチェーンでも牛乳の代わりに選べるようになり、最近はヴィ…
2021.11.22
「3D」を止めると「現状そのもの」が大きく変わる！
バク＠精神科医
他人とうまくコミュニケーションできないことからくる孤独感や閉塞感、自己肯定感の欠如、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、私たちは、いま多…
2021.11.21
多忙な医師が実践する起床直後からバリバリ活動できる自己覚醒という起き方とは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.11.21
「熱いお茶」を飲むと、がんリスクが8倍上がる！
森勇磨
「熱い飲み物」は体によくありません。IARC（国際がん研究機関）でも、65度以上の飲み物はグループ2A（おそらく発がん性がある）に分類され…
2021.11.20
当たり前だけど結局、いちばん簡単で科学的なストレス発散方法とは？
白澤卓二
現代人の脳には“毒”が溜まっている！無意識に溜まった脳の“毒”を出して脳がみるみる若返る食事法を紹介する脳の若返りと認知症治療の専門医・白…
2021.11.20
3時のおやつはチョコレートとナッツ！ 高血圧、ダイエット、コレステロールに効く！
森勇磨
「健康にいい」というデータが出ているおやつがあります。それはチョコレートとナッツです。エビデンスを詳しく見ていきましょう。
2021.11.18
1人住まいの学生は「肥満リスク」が上昇、大阪大の研究より
井手ゆきえ
1人暮らしはコンビニ弁当や外食に頼りがちで体重管理が難しい。単身赴任の中高年に限ったことかと思いきや、大学生でもリスクがあるようだ。大阪大…
2021.11.17
「でも」「だって」「どうせ」の三つの言葉を排除するだけで、なぜ人生が変わるのか？
バク＠精神科医
他人とうまくコミュニケーションできないことからくる孤独感や閉塞感、自己肯定感の欠如、SNSによる誹謗中傷やバッシングなど、私たちは、いま多…
2021.11.17
「うつ」のような症状を引き起こす3つの原因、「だるい、しんどい」は放置厳禁！
森勇磨
「やる気が出ない」「ぐったりする」などの症状はうつ病の典型ではあります。しかし、3つのホルモンの影響でも、うつ病のような症状が出現すること…
2021.11.16
