精神科医 Tomy
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精神科医 Tomy

(せいしんかい・とみー)

1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破の​X(旧ツイッター)が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』の小説シリーズも反響を呼ぶ。最新作は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』

【精神科医が教える】「いい人だと思っていたのに…」人間関係で失敗する人が無意識にやっているNG習慣
精神科医 Tomy
「楽天お買い物マラソン」期間限定(1/16まで)で『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』がポイント10倍! フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』、YouTube『街録ch』に著者出演で話題沸騰! 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』(ダイヤモンド社)など、33万部突破シリーズの原点となった『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ダイヤモンド社)だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになる!
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【精神科医が教える】「いい人」をやめると人生が好転するワケ…今すぐ確認すべき1つの問い
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【精神科医が教える】「まさか…」なぜ“いい人”ほど「誰からも信用されない」のか?
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【精神科医が教える】恋愛の「距離感」がつかめない人を救う、シンプルな“3ヶ月ルール”
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【精神科医が教える】あなたのメンタルを削る「価値観が合わない人」の正体
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【精神科医が教える】頭のいい人が「愚痴」を絶対に我慢しない理由…メンタル回復に効く“意外な相手”ベスト1
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精神科医の私がやめてよかった2つの習慣
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【精神科医が教える】人生をハッピーにする「大喜利」の力
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【精神科医が教える】ほぼ100%トラブルを招く人の共通点
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【精神科医が教える】自己肯定感が低い人が無意識にやっている“NG習慣”とは?
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【精神科医が教える】なぜか大切にされない人の共通点…ドイツ哲学に学ぶ「やめるべき」2つの習慣
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【精神科医が教える】自分軸で「人生が好転する人」と自己中で「人が離れる人」を分ける最大の特徴とは?
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楽天スーパーDEALで期間限定(2/10まで)『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ダイヤモンド社)がポイント10倍還元キャンペーン! フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』、YouTube『街録ch』に著者出演で話題沸騰! 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』(ダイヤモンド社)など、33万部突破シリーズの原点となった『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』(ダイヤモンド社)だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになる!
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【精神科医が教える】他人に嫉妬してイライラする自分を救う「魔法の習慣」
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【精神科医が教える】過去をクヨクヨと後悔しやすい人の共通点
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【精神科医が教える】いい人が無意識にやってしまう、対等な関係を壊すNG行動とは?
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【精神科医が教える】どん底から一瞬で這い上がる人が無意識に持っている、たった1つの共通点
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【精神科医が教える】本当に賢い人は「完璧」を追い求めるのではなく、どう割り切って成果を出す?
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【精神科医が教える】目の前にある「小さな幸せ」を感じられる人の特徴
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【精神科医が教える】「冬季うつ」かも? 冬の朝にやってはいけない習慣
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【精神科医が教える】生成AI全盛時代に生き残るために必要な「たった一つの条件」
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