精神科医 Tomy
【精神科医が教える】「考えすぎる人」が無意識に陥る思考のワナ・ワースト1
フジテレビ系『ノンストップ!』、TOKYO MX『田村淳の訊きたい放題』、YouTube『街録ch』に著者出演で話題沸騰！ 誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）など、33万部突破シリーズの原点となった『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パートナーとの死別、うつ病の発症……苦しんだ末にたどり着いた、自分らしさに裏づけられた説得力ある言葉。心が落ち込んだとき、そっと優しい言葉を授けてくれる“言葉の精神安定剤”で、気分はスッキリ、今日一日がラクになる！
【精神科医が教える】不安に襲われがちな人が無意識にやっているNG行動・ワースト1
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【精神科医が教える】自己肯定感が低い人に足りないたった1つの考え方
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【精神科医が教える】メンタル不調をすぐ回復させる「意外な方法」とは？
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【精神科医が教える】「毎日モヤモヤしっぱなし」…そんなとき、1つだけ自分に問いかけてほしいこと
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【精神科医が教える】“騙されやすい人”と“騙されにくい人”の決定的な違い
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【精神科医が教える】「孤独死を恐れる人」と「穏やかに老いる人」を分けるたった一つの“軸”
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【精神科医が教える】「見逃すと損する人」に共通する“意外な3つの特徴”
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【精神科医が教える】後悔しない人生のための「たった一つの方法」とは？
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【精神科医が教える】今すぐ離れたほうがいい人の“ヤバい口癖”
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【精神科医が教える】嫌な上司や毒親から「たった1日」で離れられる“すごい裏ワザ”
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【精神科医が教える】満足できる人間関係が築けない本当の理由
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【精神科医が実践】「脳の疲れ」が1分で消えるカンタンな方法
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【精神科医が教える】一生、成長できない人が持つ驚きの共通点
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【精神科医が教える】長続きする人間関係で無意識にやっていること・ベスト1
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【精神科医が教える】繊細さんが「図太いメンタル」を手に入れるたった1つの方法
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【精神科医が教える】「自己肯定感が低い」と悩む人が自信を取り戻す唯一の方法
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【精神科医が教える】不安になりやすい人が共通してやってしまうこと・ワースト1
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【精神科医が解説】「ウチにもいる…」“話を盛る人”と信頼される人の決定的な違い
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【精神科医が教える】連絡を無視した相手が逆ギレ…理不尽な攻撃の裏にある「意外な感情」
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