キム・ソクチェ
【パートナーの言動にイラッ！】夫・妻の行動はなぜこんなにムカつくの？
「なんなのこの人？」「どうして私ばっかり家事や育児をしないといけないの？」「仕事で疲れているのに…」とパートナーにイライラすることはないだろうか？ そんな人におすすめなのが書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソクチェ著／岡崎暢子訳）だ。本書は、神経内科専門医として脳科学分野の第一線で活躍する著者が、「感情や欲望に振り回されずに生きる方法」を、脳科学・心理学・哲学の視点から解説。愛に関する章では、自分の感情に振り回されずに、パートナーと良好な関係を築いていく方法を紹介している。本記事では本書の発売を記念して、その内容を一部抜粋・再編集して紹介する。
子どもの自己肯定感を育てる「ひとこと」とは？
「子どもにもっと勉強してほしい」「子どもがスマホばっかり見て困る！」と悩んでいる人も多いのではないだろうか。そんな人におすすめなのが書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソクチェ著／岡崎暢子訳）だ。本書は、神経内科専門医として脳科学分野の第一線で活躍する著者が、「感情や欲望に振り回されずに生きる方法」を、脳科学・心理学・哲学の視点から解説。子育てに関する章では、親の理想を押しつけすぎずに、子どもの潜在能力を伸ばす方法を紹介している。本記事では本書の発売を記念して、その内容を一部抜粋・再編集して紹介する。
子どもをスマホ漬けにしない方法
「子どもがスマホばっかり見て困る！」と悩んでいる人も多いのではないだろうか。そんな人におすすめなのが書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソクチェ著／岡崎暢子訳）だ。本書は、神経内科専門医として脳科学分野の第一線で活躍する著者が、「感情や欲望に振り回されずに生きる方法」を、脳科学・心理学・哲学の視点から解説。子育てに関する章では、親の理想を押しつけすぎずに、子どもの潜在能力を伸ばす方法を紹介している。本記事では本書の発売を記念して、その内容を一部抜粋・再編集して紹介する。
子どもは親の“第二の人生”ではない
自分の子どもに、かつて自分がやりたくてもできなかったことをやらせたい。自分が達成できなかったことを我が子に実現させたい。そんなふうに子どもを「自分の第二の人生」のように考えてしまう人も少なくない。書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソクチェ著／岡崎暢子訳）では、神経内科専門医として脳科学分野の第一線で活躍する著者が、「自分の感情や欲望に振り回されずに生きる方法」を、脳科学・心理学・哲学の視点から解説。子育てに関する章では、親の理想を押しつけずに、子どもの成長を見守る方法を紹介している。本記事では本書の発売を記念して、その内容を一部抜粋・再編集して紹介する。
【スマホ依存、衝動買い、飲酒…】「ストレス解消のつもりの習慣」はどうして「依存」になるのか？
ストレスがたまると、スマホをずっとながら見したり、ゲームを長時間やってしまったり、衝動買いをしたり、お酒を飲みすぎたり、お菓子を食べすぎたり……。このように「“わかっちゃいるけどやめられない衝動”をなんとかしたい」という人におすすめの本がある。書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソクチェ著／岡崎暢子訳）だ。本書は神経内科専門医として脳科学分野の第一線で活躍する著者が、「自分の感情や欲望に振り回されずに生きる方法」を、脳科学・心理学・哲学の視点から解説した一冊。本記事では本書の発売を記念して、その内容を一部抜粋・再編集して紹介する。
私たちはなぜ、ものを捨てられないのか？
家の中がいつもモノであふれている。整理したいと思いつつ、思い出深いものもあったりしてなかなか捨てられない。「余計な感情を手放して、心身ともにスッキリしたい」という人におすすめの本がある。書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソクチェ著／岡崎暢子訳）だ。本書は神経内科専門医として脳科学分野の第一線で活躍する著者が、「自分の感情や欲望に振り回されずに生きる方法」を、脳科学・心理学・哲学の視点からわかりやすく解説した一冊。本記事では本書の発売を記念して、その内容を一部抜粋・再編集して紹介する。
承認欲求から抜け出す方法・ベスト1
「なんて自分は意志が弱いんだろう？」と思うことはありませんか。スマホを見てダラダラ、先延ばしグセ、衝動買い、人間関係でいつもイライラ……その行動、実は「意志の弱さ」は関係ありません！「脳のしくみ」のせいなんです。脳のスペシャリストが私たちをいつも裏切る「脳の自動反応」の正体を解説。脳科学、心理学、哲学の観点から「ダメな自分」から抜け出すための実践的な方法を教えます。
なぜ私たちは、「いらないもの」までポチってしまうのか
気づけばスマホばかり見ている。動画、SNS、ゲーム、ニュース、買い物…見始めてるとあっという間に数時間溶けている。「たった一度きりの人生、スマホばかりの人生でいいのか？」――そんなふうに立ち止まりたくなった人におすすめの本がある。書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソクチェ著／岡崎暢子訳）は、神経内科専門医として脳科学分野の第一線で活躍する著者が、「自分の感情や欲望に振り回されずに生きる方法」を、脳科学・心理学・哲学の視点からわかりやすく解説した一冊。本記事では本書の発売を記念して、その内容を一部抜粋・再編集して紹介する。
「孤独な人」ほどネットショッピングに依存する!? その深い理由とは？
気づけばスマホばかり見ている。動画、SNS、ゲーム、ニュース、買い物…見始めてるとあっという間に数時間溶けている。「たった一度きりの人生、スマホばかりの人生でいいのか？」――そんなふうに立ち止まりたくなった人におすすめの本がある。書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソクチェ著／岡崎暢子訳）は、神経内科専門医として脳科学分野の第一線で活躍する著者が、「自分の感情や欲望に振り回されずに生きる方法」を、脳科学・心理学・哲学の視点からわかりやすく解説した一冊。本記事では本書の発売を記念して、その内容を一部抜粋・再編集して紹介する。
なぜ私たちはスマホばかり見てしまうのか？
気づけばスマホばかり見ている。動画、SNS、ゲーム、ニュース、買い物…見始めてるとあっという間に数時間溶けている。「たった一度きりの人生、スマホばかりの人生でいいのか？」――そんなふうに立ち止まりたくなった人におすすめの本がある。書籍『私たちはなぜ「やるべきこと」をやれないのか、「やめたいこと」をやめられないのか』（キム・ソクチェ著／岡崎暢子訳）は、神経内科専門医として脳科学分野の第一線で活躍する著者が、「自分の感情や欲望に振り回されずに生きる方法」を、脳科学・心理学・哲学の視点からわかりやすく解説した一冊。本記事では本書の発売を記念して、その内容を一部抜粋・再編集して紹介する。
つい自分を責めてしまう人が、自分を許せるようになる「心の切り替えスイッチ」とは？
「なんて自分は意志が弱いんだろう？」と思うことはありませんか。スマホを見てダラダラ、先延ばしグセ、衝動買い、人間関係でいつもイライラ……その行動、実は「意志の弱さ」は関係ありません！「脳のしくみ」のせいなんです。脳のスペシャリストが私たちをいつも裏切る「脳の自動反応」の正体を解説。脳科学、心理学、哲学の観点から「ダメな自分」から抜け出すための実践的な方法を教えます。
後悔しない人生のために必要な「たった1つのこと」とは？
「なんて自分は意志が弱いんだろう？」と思うことはありませんか。スマホを見てダラダラ、先延ばしグセ、衝動買い、人間関係でいつもイライラ……その行動、実は「意志の弱さ」は関係ありません！「脳のしくみ」のせいなんです。脳のスペシャリストが私たちをいつも裏切る「脳の自動反応」の正体を解説。脳科学、心理学、哲学の観点から「ダメな自分」から抜け出すための実践的な方法を教えます。
ストレスでつい甘いものを食べてしまう、ムシャクシャして衝動買い…「やめたいのにやめられない行動」をストップする方法とは？
「なんて自分は意志が弱いんだろう？」と思うことはありませんか。スマホを見てダラダラ、先延ばしグセ、衝動買い、人間関係でいつもイライラ……その行動、実は「意志の弱さ」は関係ありません！「脳のしくみ」のせいなんです。脳のスペシャリストが私たちをいつも裏切る「脳の自動反応」の正体を解説。脳科学、心理学、哲学の観点から「ダメな自分」から抜け出すための実践的な方法を教えます。
「承認欲求」に振り回されない人の特徴・ベスト1
「なんて自分は意志が弱いんだろう？」と思うことはありませんか。スマホを見てダラダラ、先延ばしグセ、衝動買い、人間関係でいつもイライラ……その行動、実は「意志の弱さ」は関係ありません！「脳のしくみ」のせいなんです。脳のスペシャリストが私たちをいつも裏切る「脳の自動反応」の正体を解説。脳科学、心理学、哲学の観点から「ダメな自分」から抜け出すための実践的な方法を教えます。
