・ゼリー飲料（経口補水液、タンパク質、ビタミン・ミネラル強化など）
　どうしても食欲がない時に、枕元に置けて、栄養もとれる便利なゼリー飲料。最近では低糖質のものや、タンパク質、ビタミン・ミネラルが強化されたもの、味も選べるくらいさまざまな種類が並んでいます。水分すら取れないようなときは、吸収されやすい経口補水液のゼリー飲料があると脱水症状を防ぐことができますし、食欲がなくなるとタンパク質やビタミン、ミネラルが不足しがちになるので、そういった栄養素も手軽にとれるゼリー飲料も常備しておくと安心ですね。

・インスタントスープ
　みそ汁、卵スープ、コーンスープなど種類をそろえておくと、ご飯やパンがのどを通らないようなときにもふやかして食べることができ、味の変化も出て食べ飽きません。また、フリーズドライの具だくさんな汁物は野菜もとれるのでおすすめです。

・即席ごはん
　熱がある時は体もたくさんのエネルギーを使っているので、糖質もしっかりとりたいところ。主食は低脂質で塩分も少ないごはんがおすすめです。せきが続くような状況で麺をすするのはかなりハードルが高いと思われますので、ごはんのストックは必須です。即席ごはんならレンジ調理なので、体調がすぐれないときでも準備が少なく済みます。もちろん普段から冷凍のご飯をストックしておくのも良い工夫です。

　また、「アルファ米」は非常食用にもなります。これは炊いたごはんを乾燥させた、フリーズドライ食品の一種。お湯を入れてしばらく置いておくだけでできるので、こういったものも備蓄しておくと安心ですね。