【睡眠専門医が教える】どんなに眠くても絶対に寝てはいけない「魔の時間帯」とは？【書籍オンライン編集部セレクション】
坪田 聡
肝心の夜に眠れなくなったり、夜の睡眠の質を大きく落としてしまったりする「絶対に居眠りしてはいけない魔の時間帯」とはいったいいつなのだろうか？
2023.5.16
責任世代の健康ラボ
【精神科医が教える】優しくて真面目な人の危険性・ナンバー1
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.5.16
【小児科医が教える】子どもが「便秘」になったら、最優先で取り入れたい3つの基本
伊藤明子
子どもが便秘になったらどうする？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から解決策をご紹介します。
2023.5.15
【絶対人に見せてはいけない】しつこい5月病を撃退する「自分だけノート」の作り方
MEGUMI
10年間で1000以上の美容法を試したタレントMEGUMIが、ほんとうに効いたものだけ紹介する、読んだ人がキレイになれる連載です。
2023.5.15
【GW】頭のいい人が「執着しない」3つの習慣［見逃し配信・5月第2週］
書籍オンライン編集部
先週（金～木）の「書籍オンライン」で、特に読者の反響が大きかった「人気記事BEST5」をご紹介します。
2023.5.14
食品包装材のナノプラスチックが脳に到達する可能性、体内の関門を突破する仕組みとは
ヘルスデーニュース
微小なプラスチック粒子が血液脳関門を突破する仕組みについて研究を進めている研究グループが、その答えを見つけたことを報告した。研究グループは…
2023.5.14
【いやな感情で心がいっぱいになったら】美容のプロMEGUMIが教えるいますぐ試してほしいたった1つのこと
MEGUMI
10年間で1000以上の美容法を試したタレントMEGUMIが、ほんとうに効いたものだけ紹介する、読んだ人がキレイになれる連載です。
2023.5.14
【名医が教える】筋トレしなくても、日常の中で簡単にできる健康に良いこととは？
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.5.14
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！足裏のゴリゴリがスッと軽くなる「ソファで20秒の足裏・太ももほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.5.14
【91歳の医師が明かす】脳の衰えを防ぐ「最も身近な食べ物」
松原英多
映画『ダイ・ハード』シリーズなどのヒット作で知られる米俳優ブルース・ウィリスさん（67歳）が認知症（前頭側頭型認知症）と診断されたことを家…
2023.5.14
【まんが】「自分が悪い」「自分のせい」と思いがちな人に試してほしい、間違った自責思考から意外とあっさり抜け出せる方法＜心理カウンセラーが教える＞
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.5.14
【精神科医が教える】ほとんどの人が見落としている…人生で絶対に起こること
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.5.14
脳卒中予防のヒントが「冬眠中のクマ」に！13年に及ぶ国際研究で判明した事実とは
ヘルスデーニュース
長い間、体を動かさないでいると、人間なら血行不良から命にも関わる血栓ができかねない。しかし、何カ月にもわたって眠り続ける冬眠中のクマにこう…
2023.5.13
【名医が教える】糖尿病が増えるのに連動して増えている、文明の利器とは？
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.5.13
【1000以上の美容法を試したMEGUMIが夏前に必ず買っているもの】トレンド顔をつくる美容アイテムナンバー１
MEGUMI
10年間で1000以上の美容法を試したタレントMEGUMIが、ほんとうに効いたものだけ紹介する、読んだ人がキレイになれる連載です。
2023.5.13
コロナ5類移行でも、救急医が懸念する「残された課題」の正体
山本尚範
日本政府が、新型コロナウイルスの位置付けを「2類相当」から「5類」に変更した。世の中では「コロナ禍はすでに明けた」というムードが漂っている…
2023.5.12
【小児科医が教える】「食事中にテレビを見る子、見ない子」。成長にどんな違いが出る？
伊藤明子
ながら食べってどうなの？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』からながら食べについての影響を解説します。
2023.5.12
【精神科医が教える】悩みを解决できる人、できない人の決定的な違い
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.5.11
【まんが】「寝ても疲れが取れない」には理由がある。朝から疲れる人が「やってはいけない！」と「一番必要なこと」＜心理カウンセラーが教える＞
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.5.11
HPVの「9価」ワクチンが公費で接種可能に、対象は小6～高1女子
井手ゆきえ
4月から、ヒトパピローマウイルス（HPV）感染を予防する9価HPVワクチンが公費で接種できるようになった。9価ワクチンは、ハイリスク型のう…
2023.5.10
