マルチビタミンって本当に効く？米国立衛生研究所が3件の大規模調査の結果を解析
井手ゆきえ
「マルチビタミン」は疾病予防を目的に服用されることが多く、米国では成人の3人に1人が服用している。米国立衛生研究所では、国内で20年以上継…
2024.8.7
責任世代の健康ラボ
【過去7回の五輪を分析】陸上選手のパフォーマンスが最も高まる年齢と周期“意外な真実”
ヘルスデーニュース
オリンピックはしばしば、国際的なスポーツの栄光を手にする一生に一度の貴重な機会だと言われるが、このことは、とりわけ陸上競技選手に当てはまる…
2024.8.7
「年のわりに若い人」は何が違うのか？最新「ライフサイエンス」研究で分かってきたこと
藤田康人
「ウェルビーイング」は、1948年の世界保険機関（WHO）設立の際に考案された憲章で、初めて使われた言葉だ。「幸福で肉体的、精神的、社会的…
2024.8.7
パパのあとだけは嫌！「お父さんの便」がクサいのはなぜ？専門医が教える“家庭円満”の秘訣
鳥居りんこ
「パパの後、くさいから嫌！」と言い放った小学校高学年の娘──。これは多くの中年男性が直面する問題かもしれない。消化器内科医の石黒智也先生が…
2024.8.7
長生きしたいなら食事制限は逆効果？医師・和田秀樹が「肉食・小太り」をすすめるワケ
和田秀樹
健康に関する学説は常に変化している。そのため、医師の和田秀樹氏は「コレステロールを下げる」「塩分を控える」などの言説も一概にはいいと言えな…
2024.8.7
インプラント治療で「国お墨付きの歯科専門医」がいまだに不在…その裏に広がる“医療の闇”
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
歯周病治療や小児歯科には国お墨付きの専門医がいるのに、インプラント治療には学会単位や民間の資格があるだけ。インプラントで頼れる歯科医師の判…
2024.8.7
【精神科医が教える】幸せになる方法・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.7
医師・和田秀樹が教える、若くて元気な中高年がよく食べる「意外なもの」とは？
和田秀樹
50代からは積極的に肉を食べよう──うつ症状を引き起こす要因は、神経伝達物質であるセロトニンの不足。これを補うにはタンパク質が必要なのだと…
2024.8.6
慶應大との統合計画は白紙になったのか？東京歯科大「100年の悲願」実現の可否を学長に直撃！
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
慶應義塾大学と東京歯科大学は法人合併の延期を2021年に発表して以降、すっかり音沙汰がない。統合は白紙に戻ったのか。東京歯科大にとっての「…
2024.8.6
【精神科医が教える】「見た目」を過剰に気にする人の決定的な勘違い
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.6
「掃いて捨てるほど女がいる…」あだ名は“ほうき”の伊藤博文が年をとっても元気だったワケ【医師・和田秀樹が解説】
和田秀樹
男女ともに50代以降はホルモンバランスの崩れ、更年期障害を招きやすい。また、男性の更年期障害はうつ病と症状が似ており、やる気や好奇心がなく…
2024.8.5
過剰だった歯科医師に“不足説”が浮上、ワーキングプアから「5年目で年収1200万円」勝ち組職種への大転換
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
歯科医師の過剰が世に知れ渡り、歯科医師はワーキングプア呼ばわりされた。しかし目下の歯科医療の現場では、すでに不足している歯科衛生士や歯科技…
2024.8.5
歯科医師「減少」時代到来、過剰で稼げない不人気職種から転じて“狙い目”の職種に！
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
歯科医師が過剰で稼げない不人気職種の扱いになって久しい。その歯科医師の数がついに減少へと転じた。と同時に「将来は不足する」という真逆の見立…
2024.8.5
【小児科医が教える】「朝にタンパク質を食べる子、食べない子」。性格に出る違いとは？
伊藤明子
『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』からタンパク質の重要性を解説します。
2024.8.5
【精神科医が教える】「何をやっても続かない」と悩む人が「実は続けている」たった1つのこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.5
腕立て300回を30日続けたら体はどうなる？挑戦者を襲った「10日目の試練」
Esquire
30日間にわたって「腕立て伏せ300回」を毎日続けて、身体の変化と腹筋・大胸筋の発達具合を検証しています。そうして、このチャレンジを通じて…
2024.8.4
【精神科医が教える】時間をかけてエネルギーを注いだのに、結果が出なかったとき「知ってほしい1つのこと」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.4
【日本屈指のフィジカルトレーナーが教える】体が硬い人は知っておいて！ 続けられない人の「続ける思考」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキ…
2024.8.3
【精神科医が教える】「周りの人が遠ざかる人」「周囲とうまくやれる人」の決定的な違い
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.3
【カリスマトレーナーが教える！】トレーニングの王道「ベンチプレス」で筋トレマニアに差をつける方法
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全にできるメ…
2024.8.3
