2023.3.11
花粉症の季節も悪化のリスクあり、こりや痛みから「首と腰」を守るセルフケア術
デスクワーク中心の人の悩みといえば、首・肩こりと腰の痛み。姿勢や座り方を見直し、簡単な運動を取り入れることから始めよう。
2023.3.5
なぜか好かれる人が「おはようございます」の後に“ちょい足し”する言葉とは
コミュニケーションで悩む人にぜひ試してほしいのが、「ちょい足しことば」です。TBSアナウンサーとして活躍後、アナウンサーや有名企業などの重役から新入社員まで、さまざまなビジネスの現場でコミュニケーション法を伝授してきた今井登茂子さん…
2023.3.4
東大生の親の年収「1000万円以上」が40％超、世帯収入が高い家庭出身の学生が多い理由
最難関とされる東京大学には、世帯年収が高い家庭出身の学生が多いと言われる。裕福な家庭で育てば、東大進学に有利なのだろうか。
2023.2.26
「グローバルな不平等」研究の第一人者ブランコ・ミラノビッチが“2035年の世界地図”を「やや楽観視」する理由。グローバル化が持つ2つの基本的な力とは？
世界銀行の主任エコノミストも務め、日本などの先進国中間層の成長率の鈍化を見破り、的確に分析したブランコ・ミラノビッチ氏。冷戦後、資本主義だけ残った世界で広がり続ける不平等を、彼はどのように分析するのか。そして、私たちの夢でもあった…
2023.2.25
その「知らんけど」、間違ってます！関西人がモヤつくホントの理由
「知らんけど」が2022年のユーキャン新語・流行語大賞のトップ10入りを果たした。関西発祥の言葉だが、その“誤用”に関西の人々がモヤついているようだ。
2023.2.19
オンライン会話での脳活動は「ひとりでボーッとしながら何も考えていない」状態と同じという驚きの実験結果【スマホはどこまで脳を壊すか】
コロナ禍をきっかけに、「脳トレ」でも著名な川島隆太先生率いる東北大学加齢医学研究所では全体ミーティングが対面からオンラインに切り替わりました。「オンラインでは何かが足りない」――。同研究所の榊浩平助教は、オンライン会議では「機能的…
2023.2.18
睡眠薬がいらなくなった人も…「快眠できるストレッチ」は誰でも簡単!?
脳は長時間の活動が苦手で、16時間を超えると飲酒運転と同じくらい能力が低下するとされる。認知症などのリスクが高まるとも。脳を休ませる快眠には寝る前の簡単なストレッチが効果的だ。中部大学・生命健康科学研究所の宮崎総一郎特任教授が教える…
2023.2.11
「スシロー」迷惑行為“少年”を特定して拡散させるのは罪に問われないのか、弁護士の見解は？
回転ずし大手「スシロー」で迷惑行為を働いた少年の個人情報がSNSでさらされ、拡散されている。店にも損害を与える非常識な行動をしたとはいえ、第三者が勝手に個人情報をさらすことに法的問題はないのか。ネットの中傷問題に詳しい専門家に聞いた…
2023.2.5
1日3時間以上のスマホ使用で、勉強も睡眠も台なしに【スマホはどこまで脳を壊すか】
子どもたちの生活に着実に入り込んでいるスマホ。「脳トレ」でも著名な川島隆太先生率いる東北大学加齢医学研究所が2021年度に行ったスマホ保有率の調査では、小学5年生65.5％、中学3年生では88.4％を占めていた。同研究所では、10年以上前からスマ…
2023.2.4
最も血糖値が上がるのはパスタ、糖質制限よりもゆっくり食べや置き換えが効果的
炭水化物は三大栄養素の一つだが、過剰に摂取し続けると高血糖を招いてしまう。糖質量の多い主食や食事のポイントを専門家に聞いたAERA2023年1月16日号の記事を紹介する。
2023.1.29
「つみたてNISA」と「iDeCo」のメリット・デメリットをハーバード卒のパックンが徹底解説！今年こそ資産運用を始めるなら、まずはここから
ハーバード卒で投資歴25年以上のパトリック・ハーラン（パックン）は、投資の大きなメリットの一つとして「節税になる」ことを挙げます。特に「つみたてNISA」「iDeCo」という制度は、一度は聞いたことがある方も多いと思います。そこでパックンに…
2023.1.28
ユニクロ「初任給30万円」で目が覚めた？賃金格差は「東大出て官僚より海外バイトが高額に」と専門家
ユニクロを展開するファーストリテイリンググループは今春新入社員の初任給を、現行の25万5000円から30万円（年収で約18％増）に引き上げると発表し、世間に驚きを与えた。そればかりではなく、国内の正社員の報酬を最大40％引き上げるという。日本…
2023.1.22
日米比較で徹底分析！「持ち家」と「賃貸」、結局どっちがおトク？ハーバード卒のパックンに聞く
ハーバード卒で日本在住歴25年以上のパトリック・ハーラン（パックン）は、「家を買うなら資産として」という考えを持っています。ただ、アメリカと日本での生活を経験することで、両国の差についても認識したそうです。その違いとはいったい何でし…
2023.1.21
「炭水化物抜き」より「血糖値を上げる糖質量をコントロール」を。医師がブドウ糖換算量の計算方法を解説
炭水化物は三大栄養素の一つだが、過剰に摂取し続けると高血糖を招いてしまう。一方で、制限しすぎると問題も。では、どう付きあえばいいのだろう。専門家に聞いた。
2023.1.15
薬の服用「食後」は何分以内のことを指す？意外と知らない人体の不思議
急な体調不良で「いざ受診」というときは、最適な科に一度でたどり着きたい。処方された薬も適切に服用して、回復を早めたい。『トレーニング・ダイエットの前に 今さら聞けない人体の超基本』から、診療科の探し方と薬の服用の仕方について知って…
2023.1.14
あおり運転加害者に「500万以上の高級車」が多い理由、加害者の根底にある“勘違い”
社会問題化して厳罰化された「あおり運転」だが、いまだ衝撃的な映像がニュースなどで大きく取り上げられている。過去に行われた調査では、あおり運転をする人は「加害者は男性が大半」「加害車両は高級車が目立つ」という傾向も出ている。事故の危…
2023.1.1
投資歴25年以上のパックンが本音で語る「投資のリスク」まず知りたい「リスク許容度」チェックリストも特別大公開！
「NISA」や「iDeCo」など投資関連の情報を耳にする機会が増えた昨今ですが、いつも聞くのは「良い話」ばかり。でも「投資にリスクはつきもの」とハーバード大学卒で投資歴25年以上のパトリック・ハーラン（パックン）は本音を語ります。投資で大や…
2022.12.31
やせたいなら「脂質」をチェックしよう！1日にベーコン何枚までならOK？
ダイエットを効果的に進める上で、重要なポイントの一つになる食生活の改善。なかでも脂質の摂取量をコントロールすることは、ダイエットの成否に深くかかわってきます。「最近、なかなか思うようにやせられなくて……」と“壁”を感じている人は、…
2022.12.25
東大卒ママがよく使う心理テク、勉強も運動もゴールを高く設定するとたくさんできる
うつ病を克服し、偏差値29から東大に合格した杉山奈津子さんも、今や小学生の男の子の母。日々子育てに奮闘する中でとり入れている心理テクニックや教育方法をお届けします。今回は「やる気がでる目標の設定法」についてです。
2022.12.24
大学のキャリア支援課は「敷居が高く利用できなかった」発達障害20代男性の就職への壁
各大学が発達障害学生の授業や学生生活などのサポートに取り組み始めている。だが、就職支援については、まだまだ充実しているとはいえないのが実情だ。大学卒業後も就職活動を続ける発達障害の20代男性のケースを紹介する。
