2023.2.18
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて!! ツラい腰痛を解消する“ながらストレッチ”
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本…
2023.1.14
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！ 転倒からの大事故を防ぐ“たった2つの解決策”
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2023.1.9
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！ こり固まった肩をほぐす“ベッドで簡単ストレッチ”
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2023.1.6
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！ コリコリの首とバキバキの背中にサヨナラする“お風呂ストレッチ”
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2023.1.4
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！ 肩こり・腰痛改善にタオル1本でできる“簡単ストレッチ”
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.12.27
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！ 背中と胸の“負のコラボ”でゴリゴリの肩こりを解消する“気持ちい～いストレッチ”
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.12.24
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！ゴリゴリの肩と首のこりを解消する“簡単ストレッチ”
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.12.20
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！ ストレッチをするとケガをしにくくなる“決定的理由”
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.12.17
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！ 足底の痛みを防ぐ“簡単ストレッチ”
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.12.13
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！腰痛持ちの人は絶対やってみて！ お風呂でできる“簡単ストレッチ”
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.12.10
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！腰がツラい人は絶対やってみて！ 腰痛を予防する“簡単ストレッチ”
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.12.6
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！肩こりがツラい人は絶対やってみて！ 短時間で超スッキリする“簡単ストレッチ”
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.12.3
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！ お腹と腰が締まる“簡単ストレッチ”
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.11.29
【『世界一受けたい授業』で話題！】猫背は治る！“正論にして王道”の猫背の治しかた
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.11.26
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！カラダが硬い人は絶対やってみて！ 肉離れを起こしやすい太ももの裏側をジンワリ伸ばして“チョー気持ちいいストレッチ”
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.11.22
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬くても大丈夫！ 足指のコリをとるとメッチャ気持ちいい。お風呂でできる気持ちい～いカンタン足指ストレッチ
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.11.19
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！カラダが硬くても大丈夫！ 脚がむくんでツラくなったら絶対やってみて！自宅のソファで気軽にできる爽快ストレッチ
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.11.14
【マンガでわかる】『世界一受けたい授業』で話題！足がむくんできたら絶対やってみて！ むくんだ“ゾウ脚”をどこでも解消するストレッチ
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.11.12
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！むくんでつらい足は“足指伸ばし”でめっちゃスッキリ！「むくみ」を解消するお風呂の入り方
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
2022.11.9
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！足のむくみがとれずに悩んでいる…体が硬い人は“洗面所で”絶対やってみて！
長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキバキ、股関節はコチコチに……。そこで参考にしたいのが、『世界一受けたい授業』（日本テレビ系）、『金スマ』（TBS系）、『体が硬…
