ポリー・ムーア

賢い子を育てるには睡眠が必要で、賢い子どもの親は睡眠を大切にしているといいます。睡眠を最優先すると、赤ちゃんのときから認知力を発達させたり、感情的知性を身に付けたりすることができます。新生児には16時間以上の睡眠が必要なのに、実際は10時間から12時間ほどになっているのが現状です。なぜ赤ちゃんには睡眠が必要なのに、睡眠不足になっているのでしょうか。『賢い子は1歳までの眠りで決まる』（日本文芸社刊）から、抜粋して紹介します。