伊藤明子
【医者が教える】白い砂糖は体に毒！ は本当か？「子どもが摂るべき砂糖」の正解
子どもの体にいい砂糖とは？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの砂糖をご紹介します。
医者が「子どもの朝食にプラスしてほしい果物」はバナナ。あともう1つは何？
果物は朝食に食べるといい？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの果物をご紹介します。
「長生きする人」と「早死にする人」は、子どもの時から「選ぶ油」が全く違う
子どもの体にいい油とは？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの食材をご紹介します。
【医学的エビデンスでわかる】毎日のご飯は「白米・玄米・雑穀米」のどれがベストか？
毎日食べるお米。一体どれを食べるのが正解？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの食材をご紹介します。
【毎日大さじ1杯！】医者が、“心に悩みを抱える”子ども＆大人に食べてほしい食材とは？
メンタルに関係の深い亜鉛を補充するには？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの食材をご紹介します。
【牛乳は1日1杯まで！】医者が、牛乳の代わりに「子どもに飲んでほしい飲み物」とは？
牛乳は飲む過ぎるといけないの？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの飲み物をご紹介します。
【小児科医が教える】子どものイライラや無気力が心配。そんな時に試してほしい「食べ合わせ」とは？
子どもの無気力、イライラ、疲労に効く食べ合わせとは？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの食べ方をご紹介します。
【小児科医が教える】骨がゆがむ病気の子どもが5倍に増加！ その理由とは？
骨を強くする栄養素とは？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの食材をご紹介します。
【小児科医が教える】朝ご飯に食べると、お友達に優しくなれる食材とは？
ある食材を朝ごはんに食べると、一日穏やかに過ごせるって本当？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から、おすすめの食材をご紹介します。
