2024.2.5 スケジュール管理が自己肯定感を下げていた！「自分にやさしくなれる」手帳術 日々追われるタスクを手帳に書き込み、終わったものを塗りつぶす。でも、その日のうちにタスクがすべて終わらなければ、「自分はダメなのかな」と思ってしまう。そんな手帳術では、あなたの自己肯定感は下がるばかり。「ありたい私」を追求するため…
