大人気の小児科医が、医学的根拠に基づき「子どもにとって良い習慣」を解説。運動、学習、食、睡眠、家庭環境など、すぐに取り入れられる習慣を紹介します。ちょっとした習慣は、子どもの学力・身体能力・将来を決めます。子育てに関わる人、全員が必読の内容です！