健康の常識をアップデートしよう。自己流の糖質制限でかえって健康を害する人が増えている。
糖質を気にしすぎる必要はない。肝臓でつくられる「ケトン体」を活性化する食事や生活習慣が健康長寿への近道であることを「ケトン食療法」の世界的名医が解説する。
病気に負けない、老けない、寿命を延ばす食事とは？
ケトン食の名医が教える 糖質制限はやらなくていい
【名医が教える】ケトン食と糖質制限食では、何がちがうのか？
【名医が教える】なぜケトン食は、身体と健康に良い効果をもたらすのか？
【名医が教える】ケトン体誘導の大きなカギとなる、身体の中のバランスとは？
【名医が教える】私たちが眠っている間に、ケトン体が身体に及ぼす良い影響とは？
【名医が教える】なぜ一晩寝て起きたら、体が元気になるのか？
【名医が教える】今、医学の世界で注目されている、ケトン体の驚きの効果とは？
【名医が教える】筋トレしなくても、日常の中で簡単にできる健康に良いこととは？
【名医が教える】糖尿病が増えるのに連動して増えている、文明の利器とは？
【名医が教える】脂っこい食事は、がんのリスク要因となるか？
【名医が教える】ケトン食の歴史は、ヒポクラテスの時代にまでさかのぼる
【名医が教える】ケトン食のヒントになったイヌイットの伝統的な食生活とは？
【名医が教える】沖縄県が世界五大長寿地域から転落した、たった1つの理由
【名医が教える】ケトン体の働きが老化防止につながる理由
【名医が教える】人への実用化が期待される、老けないための画期的な方法とは？
【名医が教える】老化の原因に大きく影響する細胞とは？
【名医が教える】朝学校に行けない「起立性調節障害」の人におすすめの朝食とは？
【名医が教える】糖質制限でお米を食べないことから起こる、重大な健康への悪影響とは？
【名医が教える】ノーベル生理学・医学賞を受賞した画期的新薬の源となった、ある伝統的な植物とは？
【名医が教える】10年前までは効果が疑われていたのに、今では最先端となっているがん治療法とは？
脂肪が少ないことで起こる、健康への重大な悪影響とは？
