
やり返さないと気が済まない〈仕返し脳〉の悲しい末路
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
全米で話題を呼んだ書籍『Master of Change 変わりつづける人』が指摘するのは、人生を消耗させる「思考の癖」だ。本稿では本書の…
2025.3.25
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
全米で話題を呼んだ書籍『Master of Change 変わりつづける人』が指摘するのは、人生を消耗させる「思考の癖」だ。本稿では本書の…
2025.3.25
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.3.24
大野 裕,ねこまき
一般的によくないイメージの強い「ストレス」だが、適度なものであれば、こころを元気にしてくれる“人生のスパイス”にもなる。ストレスを味方にし…
2025.3.23
早川幸子
2025年8月に予定されていた高額療養費の自己負担限度額の引き上げが、見送られることになった。『医療費の裏ワザと落とし穴』294回では、政…
2025.3.23
大野 裕,ねこまき
人間の3大ネガティブ感情と呼ばれる「うつ、不安、怒り」。これらの感情に苦しめられている人も多いだろう。ネガティブな感情に振り回されず、不適…
2025.3.23
大野 裕,ねこまき
誰もが、人間関係や仕事・勉強など、いろいろな悩みを抱えている。しかし、その悩みにとらわれすぎると、悩みが人生の主役となってしまう。ネガティ…
2025.3.23
精神科医いっちー
「不健康な人は『長く寝るほど健康になる』と勘違いしている」。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してきた精神…
2025.3.23
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.3.23
英語のディー
Amazonベストセラー第1位!!【留学なし・独学6カ月で英会話を攻略したすごい方法】テストで赤点をとるほど英語が苦手だった著者が、大学時…
2025.3.23
矢野宏行(Dr.ゆきなり)
糖質制限を心がけ、炭水化物を減らしているのに血糖値が下がらないという人もいるだろう。そこには果物の摂取に原因があるのかもしれない。糖尿病に…
2025.3.22
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.3.22
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2025.3.22
ヘルスデーニュース
人はそれぞれ、価格、燃費、デザイン、安全性などを基準に車を選ぶが、軽自動車は普通車と比べ、交通事故後の院内死亡率が上昇するという研究結果が…
2025.3.21
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.3.21
ヘルスデーニュース
コーヒーや紅茶などのカフェイン入りの飲み物は、世界中で朝食の定番になっているが、飲み過ぎは良くないようだ。1日に400mg超のカフェイン摂…
2025.3.20
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2025.3.20
2025年に60歳を迎える奥田民生。他人に流されず、周囲に流されず、肩肘張らない自然体なその生き方が「こんな生き方をしてみたい」と多くの人…
2025.3.20
書籍オンライン編集部
仕事でのミスや「もっとこう言えばよかった」「あんなこと言わなければよかった」などコミュニケーションのちょっとした後悔。寝ようとするとつい思…
2025.3.20
ブラッド・スタルバーグ,福井久美子
変化を経験するたびに、人はたくましくなれる――行動科学、脳科学、心理学などを統合した最新ウェルビーイング研究が導き出した結論だ。しかし、人…
2025.3.20
森勇磨
【医者が教える】うつ、血圧、腰痛に効く「すごすぎる習慣」とは? 医者が教える「科学的に正しい」予防医学
2025.3.20