【91歳の医師が明かす】認知症の発症リスクが倍増する恐ろしい病気とは？
松原英多
映画『ダイ・ハード』シリーズなどのヒット作で知られる米俳優ブルース・ウィリスさん（67歳）が認知症（前頭側頭型認知症）と診断されたことを家…
2023.7.30
責任世代の健康ラボ
「水断食」はダイエットに本当に効くのか？
ヘルスデーニュース
一定期間、水のみを摂取するダイエット法である水断食は、減量という点では効果的なようだ。しかし、水断食により減った体重をどの程度維持できるか…
2023.7.29
「低温サウナ」の意外な効能～虚弱な高齢者の健康増進、コロナ後遺症の倦怠感解消にも効果アリ
AERAdot.
手軽に健康増進効果が期待できると、ますます人気のサウナ浴。とはいえ、室温90～100度にも及ぶ高温のサウナ浴は体への負担も小さくはない。身…
2023.7.29
【世界の死因ランキング】タバコに次ぐ「第2位」。年間1100万人が亡くなっている「意外な原因」とは？
林 英恵
「世界の死因ランキング」の1位はタバコ。では2位は？ 「一家に1冊置いておくべき」「日本人のために書かれた最高の書」と話題を呼んでいる『健…
2023.7.29
【名医が教える】ケトン食療法は、どれくらい続けると効果があるのか？
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.7.29
【まんが】「他人を信用できない人」が無意識に抱えている、子どもの頃の親との記憶とは＜心理カウンセラーが教える＞
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.7.29
長時間座り続けるのは喫煙並みのリスクがある
木下直人
1000以上の医学的エビデンス・学説から「食事」「ダイエット」「肌ケア」「運動・睡眠」の4領域の関係性を明らかにし、納得感のあるシンプルな…
2023.7.28
「有休をきちんと取る人」「あまり取らない人」。心臓病のリスクに表れる恐ろしい違い
林 英恵
「有休をきちんと取る人」「あまり取らない人」。心臓病のリスクに表れる恐ろしい違いとは？ 「一家に1冊置いておくべき」「日本人のために書かれ…
2023.7.28
シワ、シミ、くすみは、コラーゲンのAGE化が原因
木下直人
1000以上の医学的エビデンス・学説から「食事」「ダイエット」「肌ケア」「運動・睡眠」の4領域の関係性を明らかにし、納得感のあるシンプルな…
2023.7.27
白衣を見るだけで血圧上昇？病院恐怖症の人が医者に上手にかかる法
鳥居りんこ
病院に行くのが怖くて緊張するという人は多い。実際、病院で医療ウェアを着た人を見るだけで血圧が上がってしまう患者は多いという。しかし、医者に…
2023.7.27
【精神科医が教える】なぜあの人にムカつくのか？…イラッとする“余計なひと言”が多い人の特徴・ベスト1
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ33万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.7.27
【医者が教える】歯磨きに歯磨き粉を使わないたった1つの理由
MEGUMI
【大反響！ Amazonベストセラー・第1位】タレントのMEGUMIさんはグラビアタレント時代、年の3分の2を南国で過ごし、肌は乾燥でくす…
2023.7.27
断続的断食において体重が1～8％減少していた
木下直人
1,000以上の医学的エビデンスから「食事」「ダイエット」「肌ケア」「運動・睡眠」の4領域の関係性を明らかにし、納得感のあるシンプルな取り…
2023.7.26
肝機能の推奨値を学会が初設定、「ALT（GPT）30超」は受診を
井手ゆきえ
今年6月15日、日本肝臓学会は健康診断の血液検査項目のうち、肝機能を反映するALT（GPT）値「30超」を医療機関への受診指標とすると発表…
2023.7.26
40代・年収800万。コツコツ「老後資金を1億貯めた人」のざんねんな末路［見逃し配信・7月第4週］
書籍オンライン編集部
先週（金～木）の「書籍オンライン」で、特に読者の反響が大きかった「人気記事BEST5」をご紹介します。
2023.7.23
認知症を予防するにはコレステロール値を安定させればいい？
ヘルスデーニュース
血中の脂質値の変動は、アルツハイマー病（AD）やアルツハイマー病に関連する認知症（ADRD）のリスクを上昇させる可能性のあることが研究で示…
2023.7.23
【名医が教える】ケトン食療法は、がん治療の効果を最大化する可能性がある
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.7.23
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！“背中が重だるい”は驚くほど軽くなる「ベッドで20秒の背中ほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.7.23
【91歳の医師が明かす】ボケたくなければ知っておきたい「糖質」のはなし
松原英多
映画『ダイ・ハード』シリーズなどのヒット作で知られる米俳優ブルース・ウィリスさん（67歳）が認知症（前頭側頭型認知症）と診断されたことを家…
2023.7.23
【どっちがやせる？】自己流の人VSマニュアルに忠実な人
植森美緒
4万人以上のダイエットを成功させ、自身もウエスト58cmを30年間キープする健康運動指導士・植森美緒の新刊「生きてるだけで、自然とやせる！…
2023.7.23
