【小児科医が教える】ソーセージはゆでてから食べたほうがいい。その意外な理由とは？
伊藤明子
加工肉を健康的に食べるには？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から加工肉について解説します。
2023.5.10
責任世代の健康ラボ
中高年に多い「前頭側頭型認知症」、発症が疑われる“10の行動”とは
吉岡 暁
「ダイ・ハード」「アルマゲドン」などの作品で知られる米俳優、ブルース・ウィリスが「前頭側頭型認知症」を公表した。40代、50代の働き盛りの…
2023.5.9
【精神科医が教える】うまく立ち振る舞っても二流人、人徳に恵まれる一流人の素朴にして決定的な差
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.5.9
【「ぽかぽか」で話題】MEGUMIが教える「口角が1.5センチ引き上がり幸せ顔になる」とっておきのマウスケアナンバー1
MEGUMI
10年間で1000以上の美容法を試したタレントMEGUMIが、ほんとうに効いたものだけ紹介する、読んだ人がキレイになれる連載です。
2023.5.9
「痛風の発作」どう防ぐ？管理栄養士が教える予防食【発作危険度チェックリスト付】
岡田明子
春は痛風に気を付けたい季節。なぜなら、激しい痛みの痛風は、春から夏にかけて発作を起こしやすいと言われているためです。今回は、痛風を予防する…
2023.5.8
【精神科医が教える】死ぬまでハッピーな自分をつくる方法
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.5.8
【男性注意】前立腺がんが急増している「意外すぎる理由」［見逃し配信・5月第1週］
書籍オンライン編集部
先週（金～木）の「書籍オンライン」で、特に読者の反響が大きかった「人気記事BEST5」をご紹介します。
2023.5.7
現代日本人は老いも若きもタンパク質不足！朝食に「ちょい足し」すべきメニューは？
AERAdot.
現代日本人は「たんぱく質不足」。筋肉を維持するだけではなく、将来のサルコペニアやフレイルを防ぐために、たんぱく質の摂取量を増やす方法を紹介…
2023.5.7
病院で全員がマスク着用は「もはや適切ではない」、米ハーバード大研究結果
ヘルスデーニュース
COVID-19パンデミックの発生を受け、医療従事者から患者や病院訪問者までの全ての人がマスクを着用する「ユニバーサルマスキング」が実施さ…
2023.5.7
【名医が教える】脂っこい食事は、がんのリスク要因となるか？
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.5.7
【まんが】「自分のことを聞かれるのが苦手な人」の親に共通する、3つの特徴的パターン＜心理カウンセラーが教える＞
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.5.7
【91歳の医師が明かす】脳の衰えを防ぐ「たんぱく質」の賢い摂りかた
松原英多
映画『ダイ・ハード』シリーズなどのヒット作で知られる米俳優ブルース・ウィリスさん（67歳）が認知症（前頭側頭型認知症）と診断されたことを家…
2023.5.7
【精神科医が教える】「たった1つのことだけハングリー精神を持とう」と精神科医が断言するワケ
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.5.7
「中高年の帯状疱疹」に要注意！発症しやすい人の“2つの特徴”と予防法
真島加代
子どもの病気というイメージが強い「水ぼうそう」。実際、水ぼうそうは子どもに多い感染症だが、そのウイルスは水ぼうそうが治ったあとも体の中に潜…
2023.5.6
「午前中だけ食べる」断続的断食の効果、ダイエットでカロリー計算不要
ヘルスデーニュース
断続的断食は、カロリー計算が不要なため手軽で、減量効果に関する一定のエビデンスもあることなどから、近年人気の食事療法となっている。アデレー…
2023.5.6
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！夕方に足がパンパンになったら…「階段で20秒のふくらはぎほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.5.6
【名医が教える】ケトン食の歴史は、ヒポクラテスの時代にまでさかのぼる
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.5.6
【91歳の医師が明かす】脳も体も衰える“不健康な人”に決定的に欠けている栄養素
松原英多
映画『ダイ・ハード』シリーズなどのヒット作で知られる米俳優ブルース・ウィリスさん（67歳）が認知症（前頭側頭型認知症）と診断されたことを家…
2023.5.6
【公衆衛生学者がすすめる】病気になりたくなかったら、5分でできる毎日の習慣
林 英恵
15分の深い呼吸を実践したグループと、そうでないグループとでは、同じものを見ても、湧いてくる感情が違ってくる、と『健康になる技術 大全』の…
2023.5.6
【名医が教える】ケトン食のヒントになったイヌイットの伝統的な食生活とは？
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.5.5
