歯科医が教える「親知らず」を抜かなくていい人の“たった1つの条件”
鶉野珠子
20歳前後になると、奥歯の後ろに生えてくる“親知らず”。「痛みもないし、不都合も感じていないから」と、抜歯せずに放置している人は少なくない…
2023.4.5
責任世代の健康ラボ
大学生の健康情報リテラシー、85％が「問題あり」か「不十分」
井手ゆきえ
コロナ禍で分かった健康リスクのひとつに、ヘルスリテラシー（HL）の低さがある。HLは、ちまたに溢れる健康情報から、科学的に適正なものを選択…
2023.4.5
【精神科医が教える】嫌なことが起きて夜も眠れない…頭がモヤモヤする問題を解決する方法
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.4.5
【精神科医が教える】真面目な人は損をする？ ミスや失敗を生かす方法
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.4.4
【小児科医が教える】「肌が弱い子」に今すぐあげてほしい栄養ベスト2
伊藤明子
肌が弱い子どもが摂るべき栄養素とは？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』からをご紹介します。
2023.4.4
【精神科医が教える】“幸せな自由人”が絶対に欠かさないこと
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.4.3
運動能力・バランス感覚を同時に高める「自重筋トレ」2選、効果的な姿勢と回数は？
Esquire
主に大臀筋と大腿四頭筋を刺激する「ヒンズースクワット」と、お尻を高く上げた腕立て伏せ「ヒンズープッシュアップ」は、運動能力やバランス感覚向…
2023.4.2
胆石発症、定説と逆の「女性より男性の方が高リスク」の研究結果、静岡県内60万人超の解析
ヘルスデーニュース
胆のうや胆管にできる結石「胆石」は、詳しい検査をすると成人の10人に1人に見つかるとされるほど多いもので、大半は無症状。ただし、膵炎や胆道…
2023.4.2
体に良さそうなヨーグルトは、健康にどこまで効果があるのか？
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.4.2
悲しい人ほど、「ジャンクフード」をやめられない理由とは？
林 英恵
「ここまでデータに基づいて書かれた健康習慣本は他にない」（統計家・西内啓）と評され、話題となっている『健康になる技術 大全』。本書の著者、…
2023.4.2
【精神科医が教える】新入社や人事異動…新たな環境で欠かせないこと・ベスト1
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.4.2
「命の危険がある真菌」感染者が全米で急増…除去困難、触れただけで感染の脅威
ヘルスデーニュース
ある真菌の感染が米国全土に広がりつつあるとして、米疾病対策センター（CDC）の研究グループが警鐘を鳴らしている。Candida auris…
2023.4.1
【精神科医が教える】配置転換や入社…自分の居場所がない不安を解消する方法
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.4.1
なぜ、和食が健康長寿につながるのか？
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.4.1
【メンタルダウンから復活した元自衛官が語る】「気持ち悪い褒め方」をしないために意識していること
わび
「たった1％で人生が変わる人間関係の黄金律」として読みつがれる『慕われる人の習慣』について、元自衛官でTwitterフォロワー13万人の会…
2023.4.1
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！ ズボラさんにぴったりの「下半身ストレッチ」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.4.1
結核、炭疽症、コレラなどの感染症の原因が「細菌」であることを突き止める…人類に最も貢献した医師とは？
山本健人
累計17万部突破!! 唾液はどこから出ているのか？、目の動きをコントロールする不思議な力、人が死ぬ最大の要因、おならはなにでできているか？…
2023.4.1
【テレビで話題】吐くのがこわい病気と不安への向き合い方
山口健太
「嘔吐恐怖症」当事者の経験を聞きました。
2023.4.1
こんな寝方は老け込みやすい？ 整体プロがすすめる「寝る前の習慣」
矢上真理恵
冷え、だるさ、むくみ、疲れ、肩コリ、腰痛、便秘、不眠といったなんとなくの不調。『すごい自力整体』の著者・矢上真理恵さんは、「不調のほとんど…
2023.4.1
「あやしい治療法のリスク」を甘く見てしまう、健康と「怒り」の怖い関係
林 英恵
「ここまでデータに基づいて書かれた健康習慣本は他にない」（統計家・西内啓）と評され、話題となっている『健康になる技術 大全』。本書の著者、…
2023.4.1
