責任世代の健康ラボ(177)
人生100年時代を迎え「責任世代」のビジネスパーソンが増える中、元気で働き続けるための健康情報をお届けします。177ページ。
新着記事
【ウエスト58cmを30年キープ!】胸、二の腕、お腹に効く! テレビを見るときの10秒習慣

【小児科医が教える】熱中症の夏、スポーツドリンクの飲み過ぎで起きる「ペットボトル症候群」とは

【まんが】「気にしすぎてしまう自分がしんどい」と悩む人に伝えたい、性格を変えるよりずっと簡単な解決法<心理カウンセラーが教える>

患者が真の“名医”を見極める6つのポイント

これは逆効果!「サウナ初心者」がととのわなくなる行動 ワースト1

【自衛隊】どんな場所でもすぐ眠れる人の共通点とは?

足のむくみが一瞬でとれる「ほぐしストレッチ」【書籍オンライン編集部セレクション】

定年退職の時期を遅らせると健康に悪い!?京都大学の研究から

「太る朝食」と「たくさん食べてもやせる朝食」決定的な1つの差

【精神科医が教える】“無意識の辛さ”から抜け出すための解決法・ベスト1

糖尿病は対応次第で「寿命が10年」延びる、“日本人の主な死因”の正しい予防知識とは

「メタボです、やせてください」と言われたら“食べ物の色”に気をつけて!管理栄養士が教えるNG習慣

【精神科医が教える】心がモヤモヤするときの必殺技・ベスト1

【ウエスト58cmを30年キープ!】結論!「好きなものを我慢するとやせない」その理由とは?

「画期的な義手」が患者を救う!全ての指を1本ずつ動かせる仕組みとは

【名医が教える】ケトン食で学んだ、患者さん本位のがん治療のあり方

【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題!体が硬い人は絶対やってみて!“ふくらはぎが重だるい”は驚くほど軽くなる「ちょっとした段差で20秒のふくらはぎほぐし」

【91歳の医師が明かす】認知症の発症リスクが倍増する恐ろしい病気とは?

「水断食」はダイエットに本当に効くのか?

「低温サウナ」の意外な効能~虚弱な高齢者の健康増進、コロナ後遺症の倦怠感解消にも効果アリ
