【脳神経専門医が解説】「タイパばかり求める人」が圧倒的に足りてない能力とは？
岩立康男
コスパ、タイパなど現代人はなにかと費用対効果を求めがちで、仕事においても効率を重視してしまう。いかに無駄な時間と作業をなくすかに腐心するビ…
2024.6.26
責任世代の健康ラボ
「子どものスマホ依存」を劇的に変える2つの方法とは？罰を与えるのは逆効果！
ヘルスデーニュース
常にスマートフォンを手にしている子どもに対してフラストレーションを抱えている親にとって心強い研究結果が明らかになりました。子どもをスマホや…
2024.6.26
【精神科医が指南】頑張れば頑張るほどうまくいかない人、自然体ですんなりうまくいく人の「決定的な違い」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.26
「花粉症の対策」実は夏が大事だった！専門医も効果を実感した根本治療とは？
松根彰志,福島安紀
鼻水、鼻詰まり、目のかゆみ、止まらないくしゃみ……。つらい症状に悩まされるスギ花粉症のシーズンが終わって、ホッとしている人は多いのではない…
2024.6.25
飛行機で「酒を飲んで寝ている人」の体に起きている重大な健康リスク【最新研究】
ヘルスデーニュース
飛行機に乗っている間、とりわけ長距離フライト中に飲酒すると、眠っている間に心臓の健康が脅かされる可能性のあることが、ドイツ航空宇宙センター…
2024.6.25
【4コママンガ】借金350万円でバイト生活…漫画家志望30代女子が「消えてしまいたい」瞬間
自我野
ぼんやりとした都会への憧れから東京に出たけれど、なにひとつ皆と同じようにできず、「どうして私だけこんなにダメなんだろう」と思い悩んでしまう…
2024.6.25
【精神科医が指南】目の前のチャンスをつかむ人、無意識に逃してしまう人「たった1つの差」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.25
1日3分、週3日でOK！ぽっこりお腹がペッタンコになる「最強の呼吸法」とは？
木場克己
ダイエットや健康のために体幹を鍛えるとよい、と聞いたことはありませんか。体幹を強化しようと思う人は、胴体まわりばかりを鍛えがちですが、それ…
2024.6.24
【精神科医が指南】できる人が「やらないこと」、できない人ほど「やってしまうこと」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.24
視線を集める「分厚くてかっこいい胸」をつくる自重トレーニング4選
Esquire
夏の風物詩に俺はなる！自宅で「夏ボディ」をつくりあげる方法をご紹介します。
2024.6.23
老後も「人に恵まれる人」と「孤立する人」、顔を見れば一発でわかる決定的な「差」とは？【見逃し配信】
ダイヤモンド編集部
「ダイヤモンド・オンライン」で会員読者の反響が大きかった週間人気記事を中心に、その関連記事をお届け！今回は、週間人気記事ランキング1位の『…
2024.6.23
【世界のトップアスリートも飲んでいる！】カラダを内側からキレイにする「スペシャル・スムージー」の秘密レシピ
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全にできるメ…
2024.6.23
【精神科医が指南】他人に理解されない人、わかってもらえる人「たった1つのシンプルな違い」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.23
【整体プロが指南】夜中、何度も目覚めてしまう人へ。涼しくなり、熟睡できる「2つのコツ」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.6.23
「3時間スマホ断ち」でデジタルデトックス懐疑派のおじさんが達した“悟りの境地”とは
武藤弘樹
現代人の多くが一度は悩んだことがあるであろうスマホ依存。無為にスマホを眺めて過ごす時間を、アレに使っていたら、これに使っていたら……と思っ…
2024.6.22
【マンガ】体が硬い人は絶対やってみて！ ちょっとした段差のつまずきを予防「20秒のすねほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴリゴリ、背中はバキ…
2024.6.22
【医者が教える】新居を探すとき「見落とすとヤバい」大切な条件とは？
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2024.6.22
【世界最高のトレーナーが教える】カラダを若々しく健康に保つ、水分摂取「7つのルール」とは？
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全にできるメ…
2024.6.22
【精神科医が指南】忙しくても充実している人、時間に余裕があっても心に穴が空いている人の「決定的な1つの違い」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.22
【脳科学の新常識】「仕事が速い人」になりたければ「誠実性」を磨け
西 剛志
子どもの頃に「おとなしい」と言われて嫌な思いをした方は多いのではないでしょうか。言っているほうは悪気はなくても、「おとなしい」という言葉に…
2024.6.22
