【精神科医が教える】「幸運の神様」が味方をする人の考え方・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.11.17
責任世代の健康ラボ
白米やパンと入れ替えるだけ！「血糖値の上昇」を抑える“今が旬の意外すぎる野菜”とは？【スーパーでも買える】
関口絢子
「体調管理」は人生の基礎――。仕事と私生活の土台をつくる「食材・レシピ」の情報をお届けする短期集中連載「予防メシ」。第4回のテーマは「血糖…
2024.11.16
超有名企業「テレビCMをやめる」宣言…SNSだけを使った大企業のプロモーションとは？
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2024.11.16
奥田民生が「ちょっとイヤな仕事」をするときしているたった1つの工夫とは
2025年に60歳を迎える奥田民生。他人に流されず、周囲に流されず、肩肘張らない自然体なその生き方が「こんな生き方をしてみたい」と多くの人…
2024.11.16
「娘が母の日にプレゼントしてくれました（77歳・女性）」との声も！ 「頭の体操」としてどハマりする人続出のビジネス書で紹介されている難問『天国への階段』とは？
野村裕之
「娘が母の日にプレゼントしてくれました」こんな感想が寄せられているのが、書籍『頭のいい人だけが解ける論理的思考問題』です。論理的思考問題と…
2024.11.16
【整体プロが指南】老け込まない人になる「1つの習慣」とは？ 骨から髪までうるおう秘訣
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.11.16
認知症で老後貧乏にはなりたくない！数百万円を節約する認知症予防習慣
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.11.16
精神科医が「期待するのは諸悪の根源」と断言するワケ
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.11.16
生野菜サラダを食べるとき「要注意」なドレッシングの組み合わせとは？
林 芙美
みなさんは野菜をたっぷり食べていますか？ そう聞くと、「もっと食べたほうがいいとはわかっているけれど、なかなか難しくて…」と、やや申し訳な…
2024.11.15
「細胞の老化」と「高血圧」を予防する“今が旬のすごい野菜”【スーパーで買える】
関口絢子
「体調管理」は人生の基礎――。仕事と私生活の土台をつくる「食材・レシピ」の情報をお届けする短期集中連載「予防メシ」。第3回のテーマは「高血…
2024.11.15
【ストレス緩和・免疫力】“最強の市販ヨーグルト”ベスト6…管理栄養士が毎日食べている「ベスト1」は？
望月理恵子,笹井恵里子
管理栄養士の望月理恵子さんによると、ヨーグルトに含まれる有用菌で、免疫機能が集中している腸を良い状態に保つと、感染症にかかりにくくなる、ス…
2024.11.15
YouTubeを活用したい企業必見！ 「PR」の嫌悪感がなくなるポイント・ベスト1
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2024.11.15
【精神科医が教える】結果が出なくて落ち込んだとき…とにかくメンタルが強い人が考えること・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.11.15
【管理栄養士が厳選】食べるだけで自然にやせる！「内臓脂肪を減らす」市販ヨーグルト・ベスト6…圧倒的1位は？
望月理恵子,笹井恵里子
管理栄養士の望月理恵子さんによると、市販で買えるヨーグルトの中には、内臓脂肪を減らして代謝を活性化する、ダイエットに最適の商品があるといい…
2024.11.14
【精神科医が教える】幸せな毎日を送るために絶対欠かせないこと
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.11.14
SNS全盛時代の難題…YouTubeを活用したい企業が根本的に間違っていること・ワースト1
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2024.11.14
「片頭痛」に推奨される薬は？市販薬化も議論中
井手ゆきえ
気圧の変化で誘発されやすいのが片頭痛だ。片頭痛持ちの8割以上が医師の診察を受けていない一方で、7割以上が「生活に支障がある」と考えているこ…
2024.11.13
1日60gでOK！「細胞の老化」と「血圧の上昇」を予防する“今が旬のすごい食材”とは【スーパーで買える】〈再配信〉
関口絢子
「体調管理」は人生の基礎――。仕事と私生活の土台をつくる「食材・レシピ」の情報をお届けする短期集中連載「予防メシ」。第1回のテーマは「老化…
2024.11.13
覚えておくと絶対役立つ…企画を立てるときの「2つのケース」
こす.くま
【YouTube総再生回数60億突破】知る人ぞ知る凄腕クリエイターが初めて明かす「圧倒的な企画力」のすべて。企画・マーケティング・クリエイ…
2024.11.13
【精神科医が教える】自分に否定的な意見を耳にしたとき、ネガティブな人は心が凹む、ではポジティブな人は？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.11.13
