あなたの「眠れない」には理由がある！不眠に悩む人がやりがちな4つの悪習慣
裴英洙
夏本番。暑さのせいで寝苦しい毎日が続いています。本来ならたっぷり睡眠をとり、翌日のハイパフォーマンスに備えたいのに、なかなか眠れない。眠れ…
2014.8.6
責任世代の健康ラボ
記憶力より歩行速度が鍵？新しい認知症診断テスト
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
世界17カ国の約2万7000人を対象にした調査の解析によると、歩行速度と記憶力の簡単なテストで将来の認知症発症リスクが診断できるようだ。
2014.9.18
シェイクハンドよりグータッチ 細菌暴露リスクが1割に
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
真面目な研究です。先日、米国感染症関連専門誌に英国の大学からの興味深い報告が掲載された。“グータッチ”は握手やハイファイブ（手のひらを頭の…
2014.9.12
この時期の「やる気」「やりがい」が一番危ない!?疲れてないはずの人が突然、過労死してしまう体のカラクリ
裴英洙
この時期、「夏の疲れが出た」「急に寒くなって体調を崩した」そんな人も多いのではないでしょうか。しかし、医師という立場から言わせていただけれ…
2014.9.9
長時間のサイクリングは危険？前立腺がんの発症リスクに
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
自転車ブームといわれて久しい。流行は別として、都市部・地方を問わず便利な生活の足であることは間違いない。ただし、乗り過ぎは禁物のようだ。先…
2014.9.1
年寄りの冷や水？中高年のヘッドバンギング
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
真夏のロックフェスも一巡し、往年のロック小僧たちも一息ついているだろうか。身過ぎ世過ぎに汲々としている若年層より、可処分所得に余裕がある中…
2014.8.29
なかなかやせないぽっこりお腹も「冷え」が原因!?1回のマッサージでマイナス5ｃｍも夢じゃない！
永井佳子
前回、あなたの体の不調には「冷え」が関係しているかもしれないということをお伝えしました。腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性的な疲れ……。加えて、不…
2014.1.21
3000万人の国民病 非飲酒者でも肝硬変に脂肪肝
肝臓に中性脂肪が過剰にたまった状態が脂肪肝だ。多くの場合、自覚症状がないが、放っておくと慢性肝炎から肝硬変、肝臓ガンへと進む危険性がある。
2009.10.19
「幸せ」より「感謝の心」 小利を捨て大利を得るには
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
国や宗教は違っても、人類が共通して尊んできたのは「感謝の心」だ。社会的な関係の潤滑油として発達してきたのだろうが、もっと個人的な行動に関係…
2014.8.18
腰痛、肩こり、頭痛、ひざ痛、ストレス、慢性的な疲れ……あなたを苦しめているつらい不調の原因は「ココ」にあった！
永井佳子
なかなか治らない体の不調が、「冷え」と関係しているといったらあなたは驚きますか？ 「女性特有のもの」と思われがちな体の冷えですが、実は冷え…
2014.1.20
慕われているはずのリーダーがついつい言いがちな絶対言ってはいけない3大フレーズ
裴英洙
デキるビジネスパーソンはデキるリーダーともいえます。部下に慕われ、部下の体と心を気遣う。しかし、実は気遣ってしまったがゆえに、部下を追いつ…
2014.8.8
栄養補助食品、サプリメントにはまだ見ぬ「副作用」がある。医師である私がこれらを飲まない理由。
裴英洙
忙しいとつい頼りがちな栄養補助食品やサプリメント。食事に気を付けなくても、手っ取り早く足りない栄養が補給できるなんて、こんなに便利なものは…
2014.8.7
夜間の血圧変動幅がリスク 24時間自由行動下で計測を
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
血圧の基準値に関する議論が続いている。冷静に考えると、ピンポイント測定で健康・不健康を判断するには無理があった、ということだろう。だいたい…
2014.8.6
年間200人もの死者が！早朝ゴルフで突然死しないための5つの処方箋
裴英洙
日本では35歳～65歳に一番多いといわれているゴルフ人口。日頃忙しすぎて運動できないから、休日のゴルフが唯一「体を動かす機会」というビジネ…
2014.8.5
その1本が寿命を縮める!?疲れたときの必需品、栄養ドリンクに隠された危険な落とし穴
裴英洙
「一流」と呼ばれる人たちは、膨大な仕事量をこなしているにもかかわらず、疲れた顔を一切見せません。それどころか、いつ会ってもパワフルに仕事に…
2014.8.4
タバコはふかすか、吸い込むか 吸い方一つで肺がんリスクが上昇
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
愛煙家の皆さま、たばこの吸い方一つで肺がんの発症リスクが大きく変わるようです。愛知県がんセンター研究所の福本紘一氏らの研究報告から。福本氏…
2014.8.1
教師のいじめ、病院のセクハラ、ブラック企業に就職自殺未遂を繰り返した女性が表に出るまで
池上正樹
これまで当事者として自分に向き合い続け、「人は二度生まれる」をテーマに、ブログや講演等で発信を始めた伊藤美鳥さん。彼女はこれまで、担任教師…
2014.7.31
認知症になった困窮高齢者の家庭訪問先で40～50代の引きこもり当事者に数多く会った
池上正樹
「高齢者の貧困問題に関わっていると、その家族に引きこもり当事者が含まれることが非常に多いんです」。こう語るのは、町田市の高齢者支援センター…
2014.7.24
牛乳でアルツハイマーを予防 和食にプラスで発症リスクが低下
井手ゆきえ,-週刊ダイヤモンド編集部-
福岡市に隣接する久山町では、1961年から住民の全面協力で、病気と生活習慣の関連を調べる「久山町研究」が行われ、日本人の健康管理に貴重なデ…
2014.7.24
おくすり手帳を断って20円節約するより、ダメ薬局とサヨナラするほうが先決！
早川幸子
「おくすり手帳」は患者とさまざまな医療機関との媒介として、万一の事故を防ぐ重要なアイテムだ。だが、その重要性を理解せず、たんに点数稼ぎのた…
2014.7.18
