【精神科医が指南】「心が強い人、弱い人」考え方の決定的な違い
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.5.18
責任世代の健康ラボ
【世界のトップアスリートが日々実践！】たった3分でカラダが整う「最強のストレッチ」とは？
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼はその豊富な経験から誰もが身心を整えられる健康法を生み出し…
2024.5.18
【整体プロが指南】夜中、目覚めてしまう人はやってみて。朝まで熟睡「3つの習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在15,000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.5.18
サウナ室を出る目安としてNGなのは「汗の量」「時間」「体感」のどれ？
加藤容崇
サウナの入り方に戸惑う初心者から、サウナ慣れしてととのいにくくなってきた熟練サウナーまで！ それぞれに合わせた「究極にととのう」ための入り…
2024.5.18
【認知症!? チェック】1・5・10・100・1000 制限時間は2秒！ 仲間ハズレは？
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.5.18
快適な家は日本に1％もない？「不愉快な家」を安眠スポットに変える夏場の知恵
沖有人
日本の夏はエアコンがあっても暑くて寝苦しい。また、冷房によって体調を崩す「冷房弱者」も多い。それもそのはず。日本では、建物内の空気の温度や…
2024.5.17
「胃酸を抑える薬」が引き起こす意外な症状、長期使用で認知症の恐れも！【最新研究で判明】
ヘルスデーニュース
胸焼けを抑えるための薬を服用している人は、服用していない人に比べて片頭痛やその他の重度の頭痛のリスクが高い可能性のあることが、新たな研究で…
2024.5.17
高血圧の日に減塩を考える、1週間で「降圧薬並み」の効果
井手ゆきえ
今月17日は「高血圧の日」だ。世界高血圧連盟が定めた疾患啓発日に準じたもので、さまざまなイベントが行われる。高血圧と診断された際、「減塩」…
2024.5.17
アクティビストに狙われる【薬局・ドラッグストア19社ランキング】3位アイン、1位は？
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
薬局・ドラッグストアは今、アクティビスト（物言う株主）である香港投資ファンドのオアシス・マネジメントから格好の的にされている。では、次にア…
2024.5.17
【精神科医が指南】「人間関係が良好な人、トラブルが多い人」決定的な1つの違い
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.5.17
【極上の老い方】年をとったら身軽になろう！ 大量にたまった洋服整理「1つの秘訣」
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.5.17
「持ち家」vs「賃貸住宅」死亡リスクが低いのはどっち？最新調査で判明した衝撃データ！
ヘルスデーニュース
住宅は健康や生死を左右するかもしれません。国内9市町村における高齢者4万人以上のデータを用いた研究で、公的な賃貸住宅に住む人は、民間の賃貸…
2024.5.16
「血管が若返る」手軽な食べ物は？缶詰でもOK！【血管年齢30歳の医師が教える】
池谷敏郎,福島安紀
「人は血管とともに老いる」といわれるように、血管のコンディションが私たちの健康と寿命のカギを握っている。血管の老化は、心筋梗塞、脳梗塞、脳…
2024.5.16
薬局・ドラッグストア「身売り危険度ランキング」2位サツドラ、1位は？
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
薬局・ドラッグストアの再編は今、転換点に立つ。買収を繰り返して生き残ってきた結果、借金が膨らみ、拡大路線を続けられないところが出てきたのだ…
2024.5.16
レジェンド・落合務はパスタをどう作る？「アルデンテ」以前に絶対守るべきコツ
落合 務
「もっと気軽に料理できるようになりたい」「お店のパスタに近づくコツを知りたい」「できるだけ手間も時間をかけずに、自炊で節約したい」。そんな…
2024.5.16
【精神科医が指南】「いつも幸せそうな人といつも不満を抱える人」考え方の決定的な違い
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.5.16
五月病とうまく付き合うコツ「ベスト3」。趣味、運動、あと一つは？
精神科医いっちー
五月病とうまく付き合うコツ「ベスト3」。趣味、運動、あと一つは…。そう語るのは、これまでネット上で若者を中心に1万人以上の悩みを解決してき…
2024.5.16
「サウナ初心者」がととのわなくなる「座る場所」ワースト1
加藤容崇
サウナの入り方に戸惑う初心者から、サウナ慣れしてととのいにくくなってきた熟練サウナーまで！ それぞれに合わせた「究極にととのう」ための入り…
2024.5.16
サプリで「健康になる人」と「不健康になる人」のシンプルだけど決定的な違い
鳥居りんこ
「サプリメントの選び方」と「機能性表示と特定保健用食品（トクホ）の違い」がわかります。
2024.5.15
調剤薬局1位アインに続いて2位の日本調剤までも「身売り側」に回る“のっぴきならない”事情
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
調剤薬局最大手であるアインホールディングスにアクティビスト（物言う株主）の外圧がのしかかり、買い手側から身売り側に回る事態に陥っている。2…
2024.5.15
