春の健康診断で異常があったら「早期受診」を！入院・死亡リスクに差
井手ゆきえ
春の健康診断（健診）シーズン間近である。国立国際医療研究センターの研究グループは、全国健康保険協会が保有するおよそ4000万件の健診・診療…
2024.3.20
責任世代の健康ラボ
血糖値が高いと“スカスカくねくね血管”が大量発生！糖尿病合併症が物語る「ゴースト血管化」の怖さ
井手ゆきえ
毛細血管が老化によって消失していく「ゴースト血管化」が生じると、末梢組織の血流が滞り、さまざまな不具合が生じる。このゴースト血管化は加齢で…
2024.3.20
【精神科医が教える】目の前のチャンスをつかみとる人、みすみす逃す人の決定的な差
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.3.20
【嫌いな同僚】と仲良くすべきではない、拍子抜けするほどまっとうな理由とは？＜予約の取れないカウンセラーが教える＞
Poche
職場の同僚と仲良くすべきか悩む人も多いのではないでしょうか。しかしSNSで人気のカウンセラーPocheさんは「無理に仲良くすべきではない」…
2024.3.20
香害・化学物質過敏症の闇、医師が「不治の病ではない」と訴えるワケ…「80％は精神疾患との合併症」の報告も
小倉健一
柔軟剤や制汗剤などに含まれる香料が原因で、頭痛や目まい、吐き気などの体調不良を訴える「化学物質過敏症」に苦しむ人が増えてきているといわれる…
2024.3.19
二大ドラッグストア統合で暮らしが変わる！「ポイント」「PB商品」…「安さ」はどうなる？
松崎のり子
薬だけでなく、食品や日用品が安く買えるドラッグストアは、今や、我々の暮らしになくてはならない存在だ。そんなドラッグストアの業界最大手と2位…
2024.3.19
高血圧・脂質異常症から死因第2位の「大血管病」に至る確率は？【発症リスクのチェックリスト】
井手ゆきえ
多くの日本人の死因となっている「大血管病」は、血管の老化と生活習慣病の合わせ技で引き起こされる。そこで高血圧や脂質異常症から大血管病を発症…
2024.3.19
【精神科医が教える】なぜあの人は自然体なのに尊敬されるのか？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.3.19
【小児科医が教える】子どもが「風邪」をひいたら、最優先で食べさせたい4つの食材【書籍オンライン編集部セレクション】
伊藤明子
風邪をひいた子どもが食べるべきものとは？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』からおすすめの食材をご紹介します。
2024.3.19
認知症にもつながる!?毛細血管が消える「ゴースト血管化」の恐怖
井手ゆきえ
人は血液循環を支えるスーパー細胞である「血管内皮細胞」の老化とともに老いていく。この老化現象、動脈のような太い血管だけでなく、毛細血管につ…
2024.3.18
“血管年齢の若さ”を保つことこそ真のアンチエイジング！「抗血管老化の最強物質」を徹底攻略
井手ゆきえ
「人は血管とともに老いる」とは、医学教育の基礎を築いたカナダの名医、ウイリアム・オスラー博士の名言だ。実際、日本人の死因の第2位は「血管病…
2024.3.18
【精神科医が教える】適当に生きる勇気
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.3.18
睡眠、飲酒、喫煙…オフィスでの生産性低下を招く3要因、男性1位は「睡眠」。女性はどれ？
ヘルスデーニュース
従業員が何らかの健康問題や症状を抱えて出勤し、出勤時の生産性が低下している状態を「プレゼンティーイズム」という。今回、プレゼンティーイズム…
2024.3.17
【決定版】「筋トレ初心者」のための“究極のトレーニングガイド”
Esquire
ワークアウト初心者が自信を持ってトレーニングに取り組み、結果を出せるように、「初心者のための究極のウエイトトレーニングガイド」を作成しまし…
2024.3.17
【整体プロが指南】認知症になりやすい人の「夜の習慣」ワースト4
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2024.3.17
【ぎっくり腰】家の中を移動するのもつらいときの日常動作
植森美緒
5万人のダイエットを成功させた健康運動指導士・植森美緒の新刊『イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑』では、自身が椎間…
2024.3.17
寝ている人に「落ち着く言葉」をかけると、睡眠の質が向上する⁉
ヘルスデーニュース
眠っているときに他人から心を落ち着かせる言葉をかけられると、それに心が敏感に反応して心拍が遅くなることが、新たな研究で明らかになった。
2024.3.16
ビールに合う！パリパリ「揚げワンタン」は超簡単
MEN’S EX ONLINE
今回はワンタンの皮を使って、簡単に作れるおつまみ2品。具は2種類、あなたはツナマヨ派？それともチーズ派？
2024.3.16
“危険すぎる”病気「脂肪肝」…注意すべき2つの原因とは？
山本健人
シリーズ累計23万部突破！ 池谷裕二氏（東京大学薬学部教授、脳研究者）絶賛！ 「気づけば読みふけってしまった。“よく知っていたはずの自分の…
2024.3.16
【整体プロが指南】認知症になりやすい人とは？ 脳が枯れやすい習慣ワースト3
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2024.3.16
