【精神科医が教える】「人生に無駄なことは1つもない」と断言するワケ
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.31
責任世代の健康ラボ
【整体プロが指南】肩コリを10秒くらいでスッキリさせたいとき「のばすといい場所」とは？
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。現在1万5000人が実践中。「久しぶりにぐっすり眠れた！」「10年間苦し…
2024.8.31
【医者が教える】夜中、目が覚める人はやってみて。寝つきが悪く、眠りが浅い人におすすめの意外な習慣
大谷義夫
太ってきた、健康診断で「運動しなさい」と言われた。心と体がなんとなく不調……。そういうときは「体を動かした方がいい」というのはわかっていま…
2024.8.31
認知症患者が一番多い日本。改善すべき2つの悪習慣
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.8.31
疲労回復のプロが教える「7つのストレッチ」、寝てすぐ“勝負の3時間”を深い眠りに【実践写真付き】
松尾伊津香,増澤曜子
最近疲れが取れないと感じたら、「睡眠の質が下がっている」という脳からのアラームかもしれない。なぜ疲労を翌日に持ち越してしまうのか。疲労回復…
2024.8.30
61歳の夫が7キロ痩せた「魔法のレシピ」25歳差の妻が「バレないように」やっていたこと
くまみ（熊橋麻実）
中高年男性から酒とツマミを取り上げることはできない……。61歳の夫を心配した管理栄養士で25歳下の妻が開発した魔法のレシピを大公開！※本稿…
2024.8.30
【精神科医が教える】自分の意見を否定してくる人の心理とは？
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.30
夫をこっそり痩せさせる！「25歳差」妻のレシピが健康的なのにヤミツキになる！
くまみ（熊橋麻実）
年齢差25歳の年の差婚、妻は還暦を過ぎた夫の健康状態が気がかりだ。毎晩好きなように飲み食いを続ける61歳夫を1年で7キロやせさせたレシピを…
2024.8.29
【精神科医が教える】他人に裏切られても人間不信に陥らない「超シンプルな考え方」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.29
「自分は自分でいいんだ。すごく自信が持てた」の声も！“心がつらいときに読む本”に書いてあったこととは？
ダイヤモンド社書籍オンライン編集部
ダイヤモンド社の書籍の読者から頂戴した感想文から、あのベストセラーがどんな読まれ方をしているのか探ってみようという本企画。今回は、読者から…
2024.8.29
日本人は世界有数の「不眠族」…あなたは本当に夜型人間？
井手ゆきえ
毎年、9月3日の「秋の睡眠の日」を挟む前後1週間は、「秋の睡眠健康週間」だ。日本人は世界有数の「不眠族」で、その背景には労働者の25％が週…
2024.8.28
歯医者嫌いの日本人に「国民皆歯科健診」を導入する意味はあるのか？今でも受診率は絶望的
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
20歳と30歳に対する歯周病検診が2024年4月から始まったが、すでに実施されている40～70歳の受診率はわずか5％。現状の歯科健診では足…
2024.8.28
【精神科医が教える】アナタの隣の実は近づいてはいけない人の特徴・ワースト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きないもの。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tom…
2024.8.28
【名医が教える】がんは、3段階の悪化ルートをたどる【書籍オンライン編集部セレクション】
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2024.8.28
歯学部「淘汰危険度」ランキング2024【私立17大学】ワースト1位の大学は国試合格率も3割で最下位
ダイヤモンド編集部,野村聖子
「歯科医院がコンビニエンスストアより多い」「一部の歯科医師はワーキングプア」といわれ続け、今や歯学部はすっかり不人気学部となってしまった。…
2024.8.27
【精神科医が教える】自分が悪いとわかっていても……「謝れない人」のたった1つの共通点
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.27
美しい髪にはワカメが効く？管理栄養士が教える「最も取るべき食べ物」とは
岡田明子
実年齢より若く見える人と老けて見える人の違いは何でしょうか。さまざまな要素はありますが、第一印象で分かりやすいのが「髪」です。髪の毛に艶が…
2024.8.26
1日3食とっているのに栄養失調？うつ病リスク高める「危険な食生活」とは
真島加代
忙しい毎日を送るなかで“食事は作業”と考えているビジネスパーソンもいるかもしれない。手早く腹を満たすことのみが目的になってしまい、口に入れ…
2024.8.26
商社も乗り出した「歯科医院買収」合戦、知られざる熱狂の内幕【売れる歯科医院5つの条件】
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
歯科医院のM＆Aが黎明期を迎えている。もっとも、歯科医院M＆Aは水面下で行われており、その熱狂は世に知られていない。そんな中で“隠れたセレ…
2024.8.26
【精神科医が教える】「やりたいことが見つからない」とモヤモヤしている人が見逃している「大切な1つのこと」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.8.26
