【医師が教える】チョコレートの“偉大な健康効果”、初老のチョコ好きが長生きする納得の理由
井上浩義
40歳を超えたら、チョコレートを食べたほうがいい。実は40代を境に訪れる体の“ある変化”によって、動脈硬化、心筋梗塞、脳梗塞、がん、糖尿病…
2024.2.13
責任世代の健康ラボ
昔からあるおなじみのクスリの患者負担額がアップ…今秋スタート「長期収載品の選定療養導入」に抜け道あり！
ダイヤモンド編集部,臼井真粧美
なじみのある医薬品の薬代において、患者負担が10月から増額されることになった。「長期収載品の選定療養導入」なるもので、500円の薬の場合は…
2024.2.13
【精神科医が教える】嫌いな人への怒りをスーッと消す方法・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.2.13
【激痛対策グッズ】ガマンしないで、使えるものは何でも使おう！
植森美緒
5万人のダイエットを成功させた健康運動指導士・植森美緒の新刊『イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑』では、自身が椎間…
2024.2.13
「今日も炭水化物ばっかり…」野菜を1日350g取るために管理栄養士が常備する“色別表”
岡田明子
健康のためにもっと野菜を食べたい！と思っているビジネスパーソンは多いでしょう。しかし、「どうしても昼食は炭水化物が多くなってしまう」「毎日…
2024.2.12
要介護認定を受けて「ケアマネ難民」を回避する方法、現役の介護認定審査会委員が伝授！
ダイヤモンド編集部,野村聖子
空前のケアマネジャー（介護支援専門員）不足により、“制度あってもサービスなし”の状態に陥って介護保険でサービスを受けられない高齢者が続出し…
2024.2.12
【精神科医が教える】出世競争はくだらない？ 視野を広げて人生を楽しむたった1ミリの差
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.2.12
【ひざ痛対策】意外！ 上半身の筋力低下が危ない
植森美緒
5万人のダイエットを成功させた健康運動指導士・植森美緒の新刊『イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑』では、自身が椎間…
2024.2.12
ウイルスの飛散防止に「トイレの蓋を閉めて流す」は意味なし【米国大学の研究結果】
ヘルスデーニュース
便器の蓋を閉めてから水を流すと、細菌の拡散を防ぐことができると言われています。しかし、ウイルスの場合には、蓋を開けたまま水を流すか閉めてか…
2024.2.11
トレーニング効果を損ねる「食事のタイミング」とは？
Esquire
日中に仕事していると、夕食後にトレーニングする人も多いはず。しかし、「食事のタイミング」を誤るとせっかくの運動効果を損ねるばかりか、体調ま…
2024.2.11
申請しないと年間33万円超の大損！認知症介護で「実は使える制度」を徹底網羅
ダイヤモンド編集部,野村聖子
心身共に疲弊する認知症介護。せめて金銭面での不安だけは解消しておきたいが、自治体の担当職員やケアマネジャーにも認知度が低く、活用が進んでい…
2024.2.11
【整体プロが指南】こんな人は老け込みやすい？ 寝る前におすすめ「1つの若返り習慣」
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2024.2.11
【71歳ひとり暮らし】毎日の入浴が楽しくなるとっておきのルーティン
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.2.11
【精神科医が教える】嫌なこと、全部やめてみる…無意識にネガティブな行動をとる人の落とし穴
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.2.11
【腰痛対策】同じ体勢で固まり続けない！
植森美緒
5万人のダイエットを成功させた健康運動指導士・植森美緒の新刊『イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑』では、自身が椎間…
2024.2.11
愛犬を夢中にさせる動画コンテンツ、“動物もの”の中で特に人気は……
ヘルスデーニュース
あなたの愛犬は、テレビで何を見るのが一番好きでしょうか。米国の大学で、犬の視覚をチェックするためのより良い方法の開発を目的にした研究の一部…
2024.2.10
【簡単】赤ワインに相性抜群なイタリア風肉団子「ポルペッタのトマトソース煮込み」
MEN’S EX ONLINE
ホームパーティなどのおもてなし料理にもオススメなので是非お試しあれ。赤ワインがすすむご馳走だ。
2024.2.10
【首・肩の痛み対策】デスクワークでも痛くならないコツ
植森美緒
5万人のダイエットを成功させた健康運動指導士・植森美緒の新刊『イラストでわかる 肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑』では、自身が椎間…
2024.2.10
【整体プロが指南】熟睡できる「1つの習慣」。体調もよくなるからやってみて
矢上真理恵
「自力整体」とは、整体プロの技法を自分におこなう人気メソッドです。「10年間苦しんできた慢性痛から解放された」「脊柱管狭窄症の診断を受けた…
2024.2.10
「ただ生きているだけなのに、なぜか調子が悪くなる」人がずっと気づけていないこと
モリー・マルーフ
現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー」を取り戻…
2024.2.10
