健康

【91歳の医師が教える】
「あれ？ いま何しようとしてたんだっけ」がなくなる…
運動量がストレッチやヨガに匹敵する
40代からオススメの“一生モノの脳トレ”

松原英多

【精神科医が教える】
年齢を重ねるほど陥りがちなワナ…
大きな悩みはないけれど
“心が沈みがちな人”の根本原因

精神科医 Tomy

6年後の腰痛を予防するために、BMI25以上の人は「10％減」を目安に！

井手ゆきえ

【『世界一受けたい授業』で話題】
内臓脂肪を落とし「高血圧」「高血糖」を解消する
“正論にして王道の方法”

中野ジェームズ修一　フィジカルトレーナー

【マンガでわかる】『世界一受けたい授業』で話題！
体がゴリゴリに硬い人は絶対やってみて！
首が超スッキリする簡単ストレッチ

中野 ジェームズ 修一

「何食べたい？」と聞かれると困る！ 気のきいた返答【11月】

旬の暮らしをたのしむ会

【精神科医が教える】ひどい憂うつ感から抜け出すたった1つの方法

チョン・ドオン,藤田麗子

「足のむくみ」放置で突然死の恐れも、危険性を見極める簡単な方法とは

鶉野珠子

【91歳の医師が教える】
コロナ禍が脳の健康を無意識に蝕んでいく…
マジメな感染症対策が認知症リスクを高める

松原英多

【精神科医が教える】
知らないと一生損してしまう…
自分が好きになれない人に
オススメのたった1つの方法

精神科医 Tomy

【マンガでわかる】『世界一受けたい授業』で話題！
体が硬い人は絶対やってみて！
肩はゴリゴリ、背中はバキバキ…
スキマ時間にすぐできる
「脇腹から背中」「背中から腰」が
超スッキリする簡単ストレッチ

中野 ジェームズ 修一

夜に「鼻づまり」で眠れなくなるのはなぜ？原因と対処法を医師が解説

Esquire

【マンガでわかる】『世界一受けたい授業』で話題！
体が硬い人は絶対やってみて！
デスクワークで首がコリコリ…
仕事中にすぐできる
首が超スッキリする簡単ストレッチ

中野 ジェームズ 修一

【精神科医が教える】
年をとるほどやってしまいがち…
無意識に“人間関係の幅”を狭めてしまう愚行

精神科医 Tomy

【91歳の医師が教える】
孤独が脳の健康を害する…
コミュニケーション不足を解消する
“シンプルな選択”

松原英多

「いつのまにか骨折」に驚く人も！背中の痛みの受診で判明も半数はきっかけわからぬまま

AERAdot.

【マンガでわかる】『世界一受けたい授業』で話題！
体が硬い人は絶対やってみて！
股関節が固くてコチコチ…
股関節と腰回りが
超スッキリする簡単ストレッチ

中野 ジェームズ 修一

「何気ないひと言」を引き金にしないため、あなたに知ってほしい「ある恐怖症」のこと

山口健太

【91歳の医師が教える】
もの忘れすることが多くなった…
ほとんどの人が見落としている
毎日の生活で脳の健康を守る
ちょっとしたコツ

松原英多

社会保険の適用対象が拡大、負担が増えても「加入した方がいい」理由

早川幸子