2022.7.10
【口にしてはいけない】いつの間にか脂肪がたまってしまう「危険な食品」とは？
知らないうちに脂肪がたまって健康を害してしまう「絶対に口にしてはいけない」危険な成分を明かします。
2022.7.9
70代で20代の頃の体重をキープする医師が教える「太らない食事のコツ」とは？
『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』著者で医師の江部康二氏は、70代で20代の頃の体重をキープし続けている。そんな江部氏が、外食でも太らない「メニューの選び方」を解説する。
2022.7.8
「ラクに痩せられる人」と「全然痩せられない人」食生活の決定的な違いとは？
無理なくダイエットに成功する人と、ダイエットが全然うまくいかない人の差とは何でしょうか？その食生活の違いを解説します。
2022.6.26
【糖質制限のプロが教える】お米や麺類の食べ過ぎで生じる「本当に怖い症状」とは？
お米や麺類といった糖質を多く含む食べ物を食べ過ぎると生じる「本当に怖い症状」とは何でしょうか？。その仕組みをご紹介します。
2022.6.25
【糖質制限のプロが教える】「果物・野菜100％ジュースは危険な飲み物」と断言する理由
飲み物に含まれる糖質は水分に溶け込んでいるため、体内に吸収されやすく、血糖値を上昇させやすいです。そこで、飲み物の中でも特に注意すべきものをご紹介します。
2022.6.24
【1週間で3キロやせた！】ぽっこりお腹がみごとに凹む「医学的に正しい食事法」とは？
夏は気温が高く汗をよくかくため「痩せやすい」と思いがちだが、実は夏こそ「太りやすい季節」だということを知らない人も多い。本稿では、「夏太り」を招く原因とその解消法を簡単にご紹介する。
2020.12.1
『主食をやめると健康になる 糖質制限食で体質が変わる！』【試読】
ダイヤモンド・プレミアム（有料会員）ならダイヤモンド社のベストセラーが電子ブックでお読みになれます！月ごとに厳選して提供されるダイヤモンド社の話題の書籍から、ここでは一部を抜粋して無料記事としてお届けします。全体をお読みになりたい…
2019.11.17
【TBS『金スマ』で話題沸騰！】「番組史上最も楽して痩せる食事術」を長年実践する医師は毎日どこで何を食べているのか？（4）
ＴＢＳ系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、無理なく誰でも1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師であ…
2019.11.14
【関西の人気番組『ビーバップ！ハイヒール』に著者出演で話題沸騰！】脂を食べて30kg減！アブラを味方につけて内臓脂肪がストン！と落ちる方法とは？
関西の人気番組『ビーバップ！ハイヒール』（朝日放送）に著者が出演し、「アブラ（脂・油）を味方につけて痩せる方法」を紹介して大反響の『内臓脂肪がストン！と落ちる食事術』。 同番組にレギュラー出演するお笑いコンビ「ブラックマヨネーズ」…
2019.11.10
【TBS『金スマ』で話題沸騰！】「番組史上最も楽して痩せる食事術」を長年実践する医師は毎日どこで何を食べているのか？（3）
ＴＢＳ系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、無理なく誰でも1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師であ…
2019.11.3
【TBS『金スマ』で話題沸騰！】「番組史上最も楽して痩せる食事術」を長年実践する医師は毎日どこで何を食べているのか？（2）
ＴＢＳ系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、無理なく誰でも1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師であ…
2019.10.27
【TBS『金スマ』で話題沸騰！】「番組史上最も楽して痩せる食事術」を長年実践する医師は毎日どこで何を食べているのか？（1）
ＴＢＳ系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、無理なく誰でも1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師であ…
2019.10.5
【TBS『金スマ』で話題沸騰！】「番組史上最も楽して痩せる食事術」とは？
ＴＢＳ系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、無理なく誰でも1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師であ…
2019.6.21
金スマで話題沸騰！医者も実践する1日2食の「半日断食」で健康的に誰でもマイナス3kg
糖質制限のパイオニア、高雄病院理事長で医師の江部康二先生による『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』が、今巷で話題！ 美味しいものをお腹いっぱい食べて、なんならお酒も飲めるのに、運動なしで誰でも1週間で3kg減！という驚きのダイエット法が…
2019.5.11
【金スマで話題沸騰！】スリムな体型と健康をキープする唯一の方法
まるで“浮き輪”のようなお腹まわり･･･このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情ですよね。運動すれば痩せるのはわかってる。けれど、それができない。やりたくないんですよね。わかってます、わかって…
2019.5.9
【金スマで話題沸騰！】内臓脂肪をストンと落として腹を凹ませたいなら筋トレしなくても「食べトレ」すればいいんです
まるで“浮き輪”のようなお腹まわり･･･このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情ですよね。運動すれば痩せるのはわかってる。けれど、それができない。やりたくないんですよね。わかってます、わかって…
2019.5.8
しっかり食べても太らない！医学的に正しい痩せかた
まるで“浮き輪”のようなお腹まわり･･･このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情ですよね。運動すれば痩せるのはわかってる。けれど、それができない。やりたくないんですよね。わかってます、わかって…
2011.11.24
病気にならない体をつくる糖質制限食の実践法
ご飯やパンなど糖質の多い食生活が肥満・糖尿病、そしてさまざまな生活習慣病の根本要因になっています。では、どうすれば「普段の食生活」を「糖質オフの食生活」に変えられるのでしょうか。京都の名医・江部康二先生が確立した「糖質制限食」の実…
2011.11.17
ご飯・パンを抜くのが人類本来の食事法
私たちが毎日食べている米飯やパン。これらの「主食」を控えれば、肥満や糖尿病などさまざまな生活習慣病が予防・改善できます。江部康二医師が理事長をつとめる京都・高雄病院での10年以上の経験をもとに、糖質制限食の効果をご紹介します。この第…
2011.11.10
ご飯・パンの糖質が現代病の元凶だった！
私たちが毎日当たり前のように食べている米飯やパン。実はこれらの「主食」を控えれば、肥満や糖尿病などさまざまな生活習慣病が予防・改善できます。江部康二医師が理事長をつとめる京都・高雄病院での10年以上の経験をもとに、画期的な食事療法「…
