江部康二
第20回
【TBS『金スマ』で話題沸騰！】「番組史上最も楽して痩せる食事術」を長年実践する医師は毎日どこで何を食べているのか？（2）
ＴＢＳ系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、無理なく誰でも1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代目前でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなる。バカにしてはいけない。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教える。ひもじくなるようなカロリー制限はナシ。腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』で、ポッコリお腹は、気づけばみごとに凹んでしまうのだ。
第19回
【TBS『金スマ』で話題沸騰！】「番組史上最も楽して痩せる食事術」を長年実践する医師は毎日どこで何を食べているのか？（1）
ＴＢＳ系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、無理なく誰でも1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代目前でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなる。バカにしてはいけない。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教える。ひもじくなるようなカロリー制限はナシ。腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』で、ポッコリお腹は、気づけばみごとに凹んでしまうのだ。
第18回
【TBS『金スマ』で話題沸騰！】「番組史上最も楽して痩せる食事術」とは？
ＴＢＳ系『金スマ』で「番組史上最も楽して痩せる食事術！」として紹介され、爆発的な大反響をみせた『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』。1日2食の半日断食と糖質制限の組み合わせで、無理なく誰でも1週間で2～3kgストンと落ちる。これは医師である著者自身が長年実践しているメソッドであり、70代目前でありながら20代の頃と同じ体重をキープしており、以下のような効果も身をもって実証している。☆身長は年をとっても縮んでいない☆歯は全部残っていて虫歯も歯周病もない☆視力もよく『広辞苑』の小さな文字も裸眼で読める☆聴力の低下もない☆毎日7時間睡眠で夜中に尿意で目覚めることはない☆定期的に飲んでいる薬もなければサプリメントとも無縁☆コレステロール値も中性脂肪値も基準値内☆いまも朝勃ち（夜間陰茎勃起現象）する「朝勃ち」なんていうと下品に思われるかもしれないが、動脈硬化や内臓疾患、うつ病などのバロメーターにもなる。バカにしてはいけない。まるで“浮き輪”のようなお腹まわり……このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情である。運動すれば痩せるのはわかっている。けれど、それができない、やりたくないのだ。その体脂肪、運動ナシで落とす方法を教える。ひもじくなるようなカロリー制限はナシ。腹いっぱい食べていいし、筋トレもジョギングもしなくていい。『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』で、ポッコリお腹は、気づけばみごとに凹んでしまうのだ。
第17回
金スマで話題沸騰！医者も実践する1日2食の「半日断食」で健康的に誰でもマイナス3kg
糖質制限のパイオニア、高雄病院理事長で医師の江部康二先生による『内臓脂肪がストンと落ちる食事術』が、今巷で話題！ 美味しいものをお腹いっぱい食べて、なんならお酒も飲めるのに、運動なしで誰でも1週間で3kg減！という驚きのダイエット法が、TBS系「金スマ」で紹介され大反響。気になるその内容を調査しました！
第3回
【金スマで話題沸騰！】スリムな体型と健康をキープする唯一の方法
まるで“浮き輪”のようなお腹まわり･･･このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情ですよね。運動すれば痩せるのはわかってる。けれど、それができない。やりたくないんですよね。わかってます、わかってますとも！その体脂肪、運動ナシでも落とせる方法を教えましょう。
第2回
【金スマで話題沸騰！】内臓脂肪をストンと落として腹を凹ませたいなら筋トレしなくても「食べトレ」すればいいんです
まるで“浮き輪”のようなお腹まわり･･･このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情ですよね。運動すれば痩せるのはわかってる。けれど、それができない。やりたくないんですよね。わかってます、わかってますとも！ その体脂肪、運動ナシでも落とせる方法を教えましょう。
第1回
しっかり食べても太らない！医学的に正しい痩せかた
まるで“浮き輪”のようなお腹まわり･･･このポッコリお腹をなんとか凹ませたい。でも、「あんまり頑張らずに」ってのが人情ですよね。運動すれば痩せるのはわかってる。けれど、それができない。やりたくないんですよね。わかってます、わかってますとも！その体脂肪、運動ナシでも落とせる方法を教えましょう。
最終回
病気にならない体をつくる糖質制限食の実践法
ご飯やパンなど糖質の多い食生活が肥満・糖尿病、そしてさまざまな生活習慣病の根本要因になっています。では、どうすれば「普段の食生活」を「糖質オフの食生活」に変えられるのでしょうか。京都の名医・江部康二先生が確立した「糖質制限食」の実践法をご紹介します。
第2回
ご飯・パンを抜くのが人類本来の食事法
私たちが毎日食べている米飯やパン。これらの「主食」を控えれば、肥満や糖尿病などさまざまな生活習慣病が予防・改善できます。江部康二医師が理事長をつとめる京都・高雄病院での10年以上の経験をもとに、糖質制限食の効果をご紹介します。この第2回では、「変わった食事」と思われがちな糖質制限食が、じつは「人類の健康食」であることをご説明します。
第1回
ご飯・パンの糖質が現代病の元凶だった！
私たちが毎日当たり前のように食べている米飯やパン。実はこれらの「主食」を控えれば、肥満や糖尿病などさまざまな生活習慣病が予防・改善できます。江部康二医師が理事長をつとめる京都・高雄病院での10年以上の経験をもとに、画期的な食事療法「糖質制限食」の効果と実践法をご紹介します。
