2022.11.14
【精神科医が教える】無理して楽しいことをしようとすると逆に孤独になりかねない…本当に人生を謳歌している人の共通点
感動小説『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）から、きょうのひと言！なにかとアクティブな人っていますよ…
2022.11.13
【精神科医が教える】自己肯定感も自己効力感もないアナタが、今すぐにやるべきこと
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.11.12
【精神科医が教える】何をやっても「うまくいく人」「ダメな人」を分ける“決定的な違い”
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.11.11
精神科医が見抜いた！常識が相手に通じない…コミュニケーションのトラブルが増えている根本原因
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.11.10
【精神科医が教える】やる気がどんどん削られる！一見いい人なのに…実はストレスを与える「厄介な人」から身を守る“唯一の考え方”
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.11.9
「自分の性格が嫌いだ」「私は精神障害なのかも」…そんな人の心がフッと軽くなる精神科医の“神アドバイス”
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.11.8
【精神科医が教える】オレ、年収1000万円超えたんだけどオマエは？…そんな面倒なマウンティングをかわすとっておきの対処法
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！「マウンティング」という言葉が広まってから、だい…
2022.11.7
【精神科医が教える】近ごろストレスが溜まりっ放し…モヤモヤが止まらない頭のなかを一瞬でスッキリさせる方法がある
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！最近、泣いたことがありますか？ 感動モノの映画や…
2022.11.6
【精神科医が教える】「なんだかモヤモヤする」「落ち込みやすい」…人間関係、仕事、ストレスによる心のモヤモヤを解消する方法
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.11.5
【精神科医が教える】裏切り者、卑怯者…と罵られても気にしなくていい 不正に直面したときにとるべき“唯一の行動”
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.11.4
【精神科医が教える】「親ガチャ」「上司ガチャ」「転職ガチャ」…どうしようもないと思える「ガチャ」が“実はどうにでもなる”という根本理由
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.11.3
【精神科医が教える】年齢を重ねるほど陥りがちなワナ…大きな悩みはないけれど“心が沈みがちな人”の根本原因
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.11.2
【精神科医が教える】覚悟もなければ度胸もない…悲惨な結果をもたらす“やらなければよかった”の根本原因
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.11.1
【精神科医が教える】知らないと一生損してしまう…自分が好きになれない人にオススメのたった1つの方法
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！他人に優しくしていますか？ ひょっとすると、なか…
2022.10.31
【精神科医が教える】あの人とは、どうしても性格が合わない…嫌な人、嫌いな人は、こう考えれば一瞬で気がラクになる！
増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！嫌な人、嫌いな人っていますよね？ 嫌いな人が、ま…
2022.10.30
【精神科医が教える】年をとるほどやってしまいがち…無意識に“人間関係の幅”を狭めてしまう愚行
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.10.29
【精神科医が教える】「この人は信用できる」という人は永遠に幸せにはなれない…自己肯定感の低い人が勘違いしている“他人とのつき合い方”
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.10.28
【精神科医が教える】ガラ空きなのに、なんでわざわざ隣に座る!?無意識に距離をつめてくる「トナラー」の心理どう対処したらいいのか？
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.10.27
無意識に「嫌われたくない」と思う…精神科医がたどり着いた人生を好転させる“最強の割り切り方”
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
2022.10.26
【精神科医が教える】怒りという“感情のゴミ”を抑えられない人は要注意…無意識に他人を攻撃する人から身を守る“たった1つの方法”
不安や悩みが尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そこで参考にしたいのが、増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』（ダイヤモンド社）だ。ゲイのカミングアウト、パー…
