メンタルドクターSidow

精神科専門医

精神科医として働くなかで、世間の精神疾患に対する偏見や誤解の解消、精神科への早期受診の必要性を実感し、SNSで精神科の情報発信を始める。馴染みやすさと分かりやすさを重視した精神科に関する発信が精神疾患を持つ人に限らず話題となり、YouTube、ツイッターなどの SNS総フォロワー数は10万人を超える。YouTubeの注目するクリエイター「YouTube NextUp 2019」の日本代表にも選出。著書に『メンタルドクターSidowが教える人間関係も仕事も「しんどいこと」をリセットする方法』(大和書房)『精神科医が教える 疲れた心をスーッとほぐす方法 焦り、心配、イライラがみるみる消える』(KADOKAWA)『もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら』(アスコム)がある。

「平日は忙しいから休日に寝だめ」を繰り返すと人間はどうなる?精神科医が警鐘を鳴らすワケ
メンタルドクターSidow
ストレス解消のために、いつもより長く眠りたい、ハードな運動でスカッとしたい、共通の悩みを持つ誰かとSNSでガッツリつながって心を温めたい……そんな人々に、精神科医が警鐘を鳴らす。
「平日は忙しいから休日に寝だめ」を繰り返すと人間はどうなる?精神科医が警鐘を鳴らすワケ
「仕事が忙しい方が人生が充実する」という人を待ち受ける、取り返しのつかない事態とは?
メンタルドクターSidow
世にストレス解消法は数多いが、元気を出すためにトライしたのに逆に疲れてしまうことも。正しい方法を自分のものにして、ストレスが溜まりにくく解消しやすい体質を目指せば、人生はきっと今より楽になる!
「仕事が忙しい方が人生が充実する」という人を待ち受ける、取り返しのつかない事態とは?
精神科医が警告!暴飲暴食が止まらなくなる「ストレス物質」の名前
メンタルドクターSidow
ストレス過多の時代に生きる人々にとって、ストレスとの付き合い方は、人生の必修過程だ。どういったときにストレスが溜まり、それはどういった形で可視化されるのかを知っておこう。
精神科医が警告!暴飲暴食が止まらなくなる「ストレス物質」の名前
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