中元日芽香

心理カウンセラー

なかもと・ひめか/1996年4月13日生まれ。広島県出身。早稲田大学人間科学部eスクール卒業。2011年から6年間、アイドルグループ「乃木坂46」のメンバーとして活動したのち、2017年にグループを卒業。認知行動療法やカウンセリング学などを学び、2018年にカウンセリングサロン「モニカと私」を開設、心理カウンセラーとしての道を歩み始める。2021年、初の書き下ろしエッセイ『ありがとう、わたし 乃木坂46を卒業して、心理カウンセラーになるまで』(文藝春秋 )を刊行。他にも『なんでも聴くよ。 中元日芽香のお悩みカウンセリングルーム』(文藝春秋)がある。現在はオンラインでのカウンセリングをメインに、メディア出演、執筆など多方面で活動中。

元・乃木坂46のカウンセラーが「気を遣いすぎ」で悩む若者に伝えた“最初の一歩”とは?
中元日芽香
周りに気を使いすぎたり、相手を思うばかりに自分の気持ちに嘘をついたりと、対人関係の悩みは尽きない。適度にわがままになるにはどうすればいいのか、元乃木坂46で心理カウンセラーの中元日芽香が答える。本稿は中元日芽香『なんでも聴くよ。 中元日芽香のお悩みカウンセリングルーム』(文藝春秋)の一部を抜粋・編集したものです。
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元・乃木坂46のカウンセラーが「死ぬのが怖い」と悩む若者に伝えたアドバイスとは?
中元日芽香
殺伐とした現代において、生きるのがしんどいと感じる人が増えている。そんな死の恐怖や生きる意味に悩む10代に対し、元乃木坂46で心理カウンセラーの中元日芽香が答えた。本稿は中元日芽香『なんでも聴くよ。 中元日芽香のお悩みカウンセリングルーム』(文藝春秋)の一部を抜粋・編集したものです。
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乃木坂46元メンバーが語る、アイドル→カウンセラー転職に「後悔はない」と断言できるワケ
中元日芽香
就職、転職、結婚……など人生は選択の連続。しかし、何歳になっても、自分の選択に自信を持てる人は少ない。では、自分の選択を信じられるようになるにはどうしたらいいのか。本稿は中元日芽香『なんでも聴くよ。 中元日芽香のお悩みカウンセリングルーム』(文藝春秋)の一部を抜粋・編集したものです。
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