気にしていい、
と言えるワケ
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誰が何と言おうと、あなたにとって気にするようなことが実際に起こっている、ということなのです。
すぐに疲れてしまう自分を責めたり、落ち込んだりするのではなく、「疲れて当然だ」と自分自身をねぎらったり、認めたりしてみてください。
自分を責めることが減るだけで、今より疲れにくくなりますよ。
※本稿は、Poche著『あなたはもう、自分のために生きていい』（ダイヤモンド社）から再構成して漫画化した書き下ろしです。
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Poche〔著〕
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