精神科医Tomyが教える
１秒で不安が吹き飛ぶ言葉
四六判並製/256ページ ISBN：978-4478109724
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精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉
【精神科医が教える】ふとした瞬間に不安に苛まれる…何1つ問題はないはずなのに幸せになれない“思考のワナ”
【精神科医が教える】自己肯定感を高めるためのたった1つの“とっておきの方法”
【精神科医が教える】意見をすぐに否定する…他人の自己肯定感を下げてくる人への対処法
【精神科医が教える】コミュ力が高い人…好感度の裏側に隠された注意すべき“本質的な悪意”
【精神科医が教える】あの人、ムカつく…気に食わない人に振り回されない気持ちがスーッと軽くなる考え方
【精神科医が教える】気を遣えば遣うほど不健全になる…「気くばりのすすめ」という定説を覆す“人間関係の極意”
“どうしても合わない人”と仕事をするとき「これだけやっておけばいい」と精神科医が断言すること
【精神科医が教える】人生で損をする人が抜け出せない考え方…本当に幸せになる目標の共通点
他人と比較して落ち込む人に精神科医がそっと教える人生を一瞬にして好転させる言葉
【精神科医が教える】「負の感情」で周りに迷惑をかける人が決定的に誤解していること
【精神科医が教える】精神科の患者さんが抱える「心の病」の実態とは？
【精神科医が教える】なぜか人生がうまくいく明るい人に共通する“人を許す方法”
【精神科医が教える】心が苦しくなったらやってみて！執着を手放して“心がス～ッと軽くなる方法”
【精神科医が教える】「否定されてヘコむ人」と「否定されても平気な人」2人にある決定的な違いとは？
【精神科医が教える】自己肯定感を高めたいのなら絶対にやめたほうがいい考え方
【精神科医が教える】寝つきが悪くなるような嫌なことを忘れる方法
【精神科医が教える】不安に苛まれて寝つきが悪くなったりしたら思い出してほしいこと
【精神科医が教える】年齢とともに変わる他人の見方とは？
【精神科医が教える】他人のことを気にしない方法
【精神科医が教える】「嫌われる人」にありがちな一方的な“自己満足の行為”とは？
