増刷を重ねて好評多々の感動小説『精神科医Tomyが教える 心の荷物の手放し方』の出発点となった「1秒シリーズ」の第1弾『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！
コミュニケーション能力（コミュ力）の高さって、とくに近年、重要視されるようになりました。たしかにコミュ力は大切です。いつも明るく、ニコニコしていて、感じよく振る舞える人は、学校でも職場でも、就活でも転職でも、「柔軟性や協調性、適応力がある」と高い評価を得やすいでしょう。そのため、「コミュ力を高めなければいけない！」という強迫観念にも似た感情にとらわれている人さえいるかもしれません。
あの人は「コミュ力が高い（または低い）」といった具合に、人物評価の重要なモノサシのひとつになるケースも増えているようです。ただし、このコミュ力には、気をつけなければいけない一面もあるようです。精神科医Tomy先生が、気をつけるべきポイントを説いてくれます！
※本稿は、『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。
コミュニケーション能力が…
コミュニケーション能力が
高い人がいい人とは
限らないわ。
もちろん、高いに越したことはないけど、
人間の良し悪しとはまた別問題。
一番危険なのは悪意をコミュニケーション能力で
カバーしちゃう人なのよ。
見分け方は、言葉ではなく、
行動で判断することよ。
※本稿は、『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）より一部を抜粋・編集したものです。ぜひチェックしてみてください。
「精神科医Tomy？」「Twitterフォロワー39万人超？」――こりゃ、怪しいな……。そんなふうに思われた方がいらっしゃるかもしれませんね。いいえ、そんなことはないんです！ 日々患者さんと向き合い、多い日には100人以上を診察することもあるという経験豊富な精神科医なのです。これ以上患者さんが殺到して医療現場が混乱しないよう「精神科医Tomy」として活動しています！
1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破のX（旧ツイッター）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（ダイヤモンド社）に始まる「１秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』（ダイヤモンド社）の小説シリーズも大反響を呼ぶ。最新刊は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』（ダイヤモンド社）。
精神科医Tomyが教える
１秒で不安が吹き飛ぶ言葉
定価：1300円＋税 四六判並製/256ページ
ISBN：978-4478109724
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