フォロー 精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉 精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉 四六判並製/256ページ ISBN：978-4478109724 第11回 優秀な人は、「手抜き力」が凄いのよ。 精神科医 Tomy 第10回 行きたいところは、行きたいうちに行っておいたほうがいいわよ。 精神科医 Tomy 第9回 自己肯定感を高める方法はね、自分の足りない部分を他人で埋めようとしないことよ。 精神科医 Tomy 第8回 怒りっていうのは、「相手が期待通りじゃなかった」ときにでてくるのよね。だから、期待しなければ怒らないで済む。 精神科医 Tomy 第7回 仲間外れにされたときの対処の仕方。実は仲間外れにされたままでいいのよ。 精神科医 Tomy 第6回 精神的に調子が悪くなると、今まで気にならなかったものが気になってくるわ。 精神科医 Tomy 第5回 不安になりやすい人ほど、より先のことを考える傾向にあるわ。 精神科医 Tomy 26 27 28 精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉 精神科医Tomy 著 ＜内容紹介＞ ◎大人気！ シリーズ33万部突破!! ベストセラーの口火を切った第１弾！ もう大丈夫、私たちにはTomyがいる。他人ってガッカリさせていいのよ。自分のやりたいことを貫けば、どこかの誰かはガッカリするものよ。1番モノのわかった人はガッカリしない。2番目にモノのわかった人はガッカリしても言わない。1番わかっていない人が「君にはガッカリした」とわざわざ言いに来るの。気にする価値なし！
