認知症による死亡リスクが低い人が、マーガリンの代わりに使っているもの
ヘルスデーニュース
年を重ねても鋭敏な頭脳を保ちたい人は、マーガリンの代わりにオリーブ油を使うようにすると良いようだ。米国のヘルスケア専門家9万人以上を対象と…
2023.8.5
責任世代の健康ラボ
【公衆衛生学者が教える】「オーガニック食品」は本当に体に良い？ その意外な答えとは
林 英恵
「オーガニック食品」は本当に体に良いのでしょうか？ 「一家に1冊置いておくべき」「日本人のために書かれた最高の書」と話題を呼んでいる『健康…
2023.8.5
【放置厳禁】超怖い腎臓病、早期発見のポイント2選
森勇磨
【放置厳禁】超怖い腎臓病、早期発見のポイント2選！ 知らないと絶対後悔する「予防医学」を紹介！
2023.8.5
【ウエスト58cmを30年キープ！】胸、二の腕、お腹に効く！ テレビを見るときの10秒習慣
植森美緒
4万人以上のダイエットを成功させ、自身もウエスト58cmを30年間キープする健康運動指導士・植森美緒の新刊「生きてるだけで、自然とやせる！…
2023.8.5
【小児科医が教える】熱中症の夏、スポーツドリンクの飲み過ぎで起きる「ペットボトル症候群」とは
伊藤明子
スポドリを飲み過ぎるとどうなる？『医師が教える 子どもの食事 ５０の基本』から夏場の水分補給について解説します。
2023.8.5
【まんが】「気にしすぎてしまう自分がしんどい」と悩む人に伝えたい、性格を変えるよりずっと簡単な解決法＜心理カウンセラーが教える＞
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.8.5
患者が真の“名医”を見極める6つのポイント
鳥居りんこ
病院に行くのは、正直、怖いし、面倒だ。しかし、生きていれば、医療に頼らざるを得ないときもある。都合をつけ、勇気を振り絞って病院に行くからに…
2023.8.4
これは逆効果！「サウナ初心者」がととのわなくなる行動 ワースト1
加藤容崇
サウナの入り方に戸惑う初心者から、サウナ慣れしてととのいにくくなってきた熟練サウナーまで！ それぞれに合わせた「究極にととのう」ための入り…
2023.8.4
【自衛隊】どんな場所でもすぐ眠れる人の共通点とは？
わび
話題沸騰！ 発売1ヵ月で3刷重版！ 超話題の本『無意識さんの力でぐっすり眠れる本』について、おすすめの理由をSNSフォロワー16万人超イン…
2023.8.4
足のむくみが一瞬でとれる「ほぐしストレッチ」【書籍オンライン編集部セレクション】
なぁさん
人間は座っている「だけ」で疲れる。肩コリ、腰痛、首コリ、猫背、むくみの原因は「座り仕事」だった！「ただ座っているだけなのに、なぜ疲れてしま…
2023.8.3
定年退職の時期を遅らせると健康に悪い!?京都大学の研究から
井手ゆきえ
少子高齢化で退職年齢と年金受給開始年齢が先延ばしされる昨今。ところが、退職時期を無理に引き延ばすと心臓に悪いらしい。京都大学の研究グループ…
2023.8.2
「太る朝食」と「たくさん食べてもやせる朝食」決定的な1つの差
牧田善二
20万人を診た糖質制限の名医が、医学的に最も効果的なダイエット法を教えます。空腹を我慢しない！ つらい運動ゼロ！ お酒もOK！ 今までのダ…
2023.8.1
【精神科医が教える】“無意識の辛さ”から抜け出すための解決法・ベスト1
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ33万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.8.1
糖尿病は対応次第で「寿命が10年」延びる、“日本人の主な死因”の正しい予防知識とは
秋山進
今、日本社会全体はもちろん、企業などの職場でも従業員の高齢化が進んでいる。管理職は中高年・シニアの部下の健康状態にも配慮しなければ、職場が…
2023.7.31
「メタボです、やせてください」と言われたら“食べ物の色”に気をつけて！管理栄養士が教えるNG習慣
岡田明子
健康診断や人間ドックで「メタボ」と診断され、ダイエットをするようにと指導を受ける人も多いのでは。ダイエットというと、まず頭に浮かぶのは、カ…
2023.7.31
【精神科医が教える】心がモヤモヤするときの必殺技・ベスト1
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ33万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.7.31
【ウエスト58cmを30年キープ！】結論！「好きなものを我慢するとやせない」その理由とは？
植森美緒
4万人以上のダイエットを成功させ、自身もウエスト58cmを30年間キープする健康運動指導士・植森美緒の新刊「生きてるだけで、自然とやせる！…
2023.7.31
「画期的な義手」が患者を救う！全ての指を1本ずつ動かせる仕組みとは
ヘルスデーニュース
腕の切断を余儀なくされた患者にとって、大きな進歩となる研究成果が報告された。米国、スウェーデン、オーストラリア、イタリアのエンジニアと外科…
2023.7.30
【名医が教える】ケトン食で学んだ、患者さん本位のがん治療のあり方
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.7.30
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて！“ふくらはぎが重だるい”は驚くほど軽くなる「ちょっとした段差で20秒のふくらはぎほぐし」
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.7.30
