うつ治療で処方患者数の多い「人気薬」ランキング！2位ミルタザピン、1位は？
ダイヤモンド編集部,野村聖子
ストレスの多い社会において心を病む現代人は後を絶たず、メンタルヘルスに対する治療薬のニーズは大きい。うつの治療薬処方患者数ランキングをお届…
2023.3.19
責任世代の健康ラボ
ダイエット中の「今日だけ食欲解放」チートデイは有効？有害？専門家に聞く
Esquire
あの素晴らしき「チートデイ」！まだ一般にはそれほど広まっていませんが、フィットネス意識の高い方々の間で、かなり盛り上がっているのをご存知で…
2023.3.19
【精神科医が教える】「続ける力」が身につく考え方・ベスト1
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.3.19
結局、お米を食べることは健康にいいのか？ 悪いのか？
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.3.19
【『世界一受けたい授業』で話題】内臓脂肪でお腹がポッコリ…プロテイン（たんぱく質）との正しいつき合い方
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
【大反響！ Amazonベストセラー・ベスト1】「近ごろ体を動かす機会がメッキリ減ってしまった」なんて人は多いはず。日ごろの活動量は減った…
2023.3.19
「健康」関連の情報にダマされやすい人の心理的特徴
林 英恵
日本人女性でハーバード公衆衛生大学院にて博士号を取得した、公衆衛生学者の林英恵氏。先ごろ、長生きするための健康習慣をまとめた『健康になる技…
2023.3.19
寿命を縮めないために、捨てたほうがいいものって？
白澤卓二
【最新の認知症治療を実践する脳のカリスマが30年超の長寿研究から導いた幸せな生き方】2010年代には大ベストセラー『100歳までボケない1…
2023.3.19
【91歳の医師が明かす】実は脳に悪い！「歯周病」の兆候をとらえる7つのセルフチェック
松原英多
映画『ダイ・ハード』シリーズなどのヒット作で知られる米俳優ブルース・ウィリスさん（67歳）が認知症（前頭側頭型認知症）と診断されたことを家…
2023.3.19
老けこんできたら今すぐ「ほぐすべき場所」とは？整体プロおすすめ若返り法
矢上真理恵
冷え、だるさ、むくみ、疲れ、肩コリ、腰痛、便秘、不眠といったなんとなくの不調。『すごい自力整体』の著者・矢上真理恵さんは、「不調のほとんど…
2023.3.19
痛み止め市販薬で「最強」なのは？【頭痛・腹痛・筋肉痛】薬剤師が伝授！
ダイヤモンド編集部,野村聖子
忙しい毎日を送る働き盛り世代。体のどこかに痛みを抱えながらも、医師にかかる時間がなかなか取れないものだ。頭痛、腹痛、筋肉痛に強い味方となる…
2023.3.18
「中高年の筋トレ」で成果を出す方法とは？“体形別の食事法”も重要に
小森重秀
人生100年の時代を迎える中、健康的な高齢者であるために、中高年世代で筋トレに取り組む人が増えてきている。しかし、若い頃とは違い、成果がな…
2023.3.18
臨床心理士が考える「孤立ケアの最終奥義」とは？何度も書き置きするのが大事な理由
東畑開人
孤独・孤立担当大臣が任命されるほど昨今は人々の孤立や孤独、それにかかるメンタルヘルスが重要視されている。臨床心理士の筆者が考えるメンタルヘ…
2023.3.18
【精神科医が教える】運を味方にする人、敵にする人の“決定的な差”
精神科医 Tomy
【大好評！ シリーズ30万部突破】誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助…
2023.3.18
「朝ご飯抜き」によって体に起こる、健康への悪影響とは？
萩原圭祐
「1日3食では、どうしても糖質オーバーになる」「やせるためには糖質制限が必要」…。しかし、本当にそうなのか？ 自己流の糖質制限でかえって健…
2023.3.18
【まんが】「嫌いな人」に無関心になる一番正しい対処法＜予約の取れないカウンセラーが教える＞
Poche
Twitterで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、生きづらさを抱え、すべての原因は自分にあると思い込んで生きてきた…
2023.3.18
「たばこやお酒をやめられない」と悩む人を救う「大切な考え方」
林 英恵
「たばこやお酒をやめたいのにやめられない」。そんな悩みをお持ちの方、多いと思います。健康法を知っているだけでは健康にはなれません。本当に正…
2023.3.18
【マンガ】『世界一受けたい授業』で話題！体が硬い人は絶対やってみて!! トップトレーナーのストレッチ生活
中野 ジェームズ 修一
【大好評！ Amazon＆楽天ベストセラー第1位】長引くコロナ禍で、体を動かす機会がメッキリ減ってしまった人は多いはず。気がつけば、肩はゴ…
2023.3.18
「いつも同じ人と同じ話ばかり」している人が「頭を衰えさせない」方法
中野善壽
他者に依存せず、自立して生きるにはどうすればよいでしょうか。熱海の「ホテルニューアカオ」や天王洲「寺田倉庫」の経営改革を手掛け、テレビ東京…
2023.3.18
健康で長生きする人のたった1つの共通点とは？
白澤卓二
【最新の認知症治療を実践する脳のカリスマが30年超の長寿研究から導いた幸せな生き方】2010年代には大ベストセラー『100歳までボケない1…
2023.3.18
老けこんだ顔も若返る？ 整体プロが教える「たるみ解消法」
矢上真理恵
冷え、だるさ、むくみ、疲れ、肩コリ、腰痛、便秘、不眠といったなんとなくの不調。『すごい自力整体』の著者・矢上真理恵さんは、「不調のほとんど…
2023.3.18
