コロナ禍のビタミンD不足が招くケガ、スポーツ医が勧める「5つの予防法」
高橋 誠
新型コロナウイルス感染拡大の「第3波」で外出自粛を続ける人も多い。日光に当たることが少ないので、想像以上にビタミンDが不足している可能性が…
2020.12.24
責任世代の健康ラボ
受診1年半待ち、慢性痛トップドクターの「1丁目1番地」
木原洋美
名医やトップドクターと呼ばれる医師、ゴッドハンド（神の手）を持つといわれる医師、患者から厚い信頼を寄せられる医師、その道を究めようとする医…
2020.12.24
腸内環境を整えて免疫力アップ！あったかクリーミーな長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.12.24
この冬は脳卒中に厳重注意！コロナの影響で重症化も
井手ゆきえ
COVID-19（新型コロナウイルス感染症）のいやらしい点は、医療現場のリソースを容赦なく占有すること。平時なら助かる命もリスクに曝される。
2020.12.23
冷え性の方は「愛している！」と言いながら、手を勢いよく回してください
高林孝光
「まったく知られていませんが、実は慢性的な肩こりや腰痛などのからだの不調の原因は、手が縮こまって、短くなっていることにあります。現代人の多…
2020.12.23
家飲みで太りたくない人はコンビニを活用すべき理由
岡田明子
お酒の量も種類もおつまみも、自分好みで自由にカスタマイズできる家飲み。コロナ禍で家飲みをすることが多くなった方もいらっしゃるのではないでし…
2020.12.21
余った漬物アレンジで免疫アップ！乳酸菌パワーの長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.12.21
日本人が健康に生きるためのマルチミネラルな長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.12.20
肩関節がガチガチの方のための体操です
高林孝光
「まったく知られていませんが、実は慢性的な肩こりや腰痛などのからだの不調の原因は、手が縮こまって、短くなっていることにあります。現代人の多…
2020.12.19
リモート飲み会疲れにおすすめ！胃腸に優しい満腹長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.12.19
漢方で防ぐ「体内の乾燥」、多くの人が気づきにくい不調のサインとは
大塚まひさ
これから乾燥が深刻になる季節。特に、多くの人が気づきにくい体内の乾燥は、健康面の悪影響だけでなく、シワやたるみといった老け顔の原因にもなり…
2020.12.18
重病なのに痛みのない「睾丸の腫れ」を放置した、43歳男性の後悔
木原洋美
（あれ、へんだな）。ある夜のこと、いつものように風呂で股間を洗っていたハルノブさん（仮名・42歳）はハッとした。睾丸の片方が妙に大きくて重…
2020.12.18
つい食べ過ぎてしまう人に！食欲を抑えるおいしい長寿スープとは？
藤田紘一郎
病気を遠ざける「免疫力」は腸で作られるため、腸内環境をよくする食品をとることが重要、というのは、81歳の免疫専門医である藤田紘一郎氏の弁。…
2020.12.18
ポスト・コロナの感染症、「はしか」の大流行が懸念される理由
久住英二
新型コロナウイルス感染症の世界的な拡大は、まだまだ終息が見えない。そんな中、このタイミングで、世界保健機関（WHO）がポスト・コロナの感染…
2020.12.17
感染リスクは「人数減」で下げられる、年末年始は最少人数で
井手ゆきえ
日本のCOVID-19（新型コロナウイルス感染症）対策の要はマスク、手指消毒（手洗い）、「三密」の回避だ。年末年始は「密集」を避けたい。
2020.12.16
サプリメントとの上手な付き合い方、こんな人は不要かも？
笠井奈津子
皆さんの周りには、サプリメント好きな人はいらっしゃいますか？実は、筆者（栄養士）の夫は、「サプリ好き」です。普段、食事相談にのっている栄養…
2020.12.15
背中の筋肉がバキバキの人にやっていただきたい体操です
高林孝光
「まったく知られていませんが、実は慢性的な肩こりや腰痛などのからだの不調の原因は、手が縮こまって、短くなっていることにあります。現代人の多…
2020.12.13
肩関節をカンタンに回す体操です
高林孝光
「まったく知られていませんが、実は慢性的な肩こりや腰痛などのからだの不調の原因は、手が縮こまって、短くなっていることにあります。現代人の多…
2020.12.12
「新型サウナ」続々オープン、コロナ禍を逆手に取って予約殺到!?
加藤容崇
コロナ禍で“おひとりさま”向けのサービスが注目されるなか、人との接触をできるだけ避けてサウナを楽しむことができる施設が続々と誕生。感染リス…
2020.12.11
ノーベル賞科学者が今このタイミングで「ウイルス入門書」を推す本当の理由
ベン・マルティノガ,ムース・アラン,水谷 淳
なぜ今さら「ウイルスについての基礎知識」を知るべきなのか？ ノーベル賞科学者が明かしたその理由とは。
2020.12.10
