【TBS『金スマ』出演で大反響となった中野ジェームズ修一に救われた!?】ぽっこりお腹の“餓鬼体形”中野Ｊとの出会いに救われたみすぼらしいメタボおやじとは？
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
「以前より疲れやすくなった」「15分以上はつらくて歩けない」「信号が変わりそうになって走るとすぐに息が上がる」「息が一度上がるとなかなか回…
2019.10.14
責任世代の健康ラボ
40歳すぎたら「加齢臭」を防ぐ特製ジュース、その作り方は？
菊池真由子
新著『図解 食べれば食べるほど若くなる法』を出版した管理栄養士の菊池真由子氏が、「食べて若くなる」簡単アンチエイジング法を紹介。今回のテー…
2019.10.13
医師直伝の肩こり解消法「肩甲骨はがし」とは？強めのツボ押しはNG
AERAdot.,週刊朝日
現代人を悩ませる肩こり。つらい症状を何とかしようと解消グッズを試してみたり、マッサージを受けてみたり……それでもなかなか改善されず、“肩こ…
2019.10.13
鼻炎、結膜炎…次々起きる「アレルギーマーチ」は皮膚から始まる？
AERAdot.,週刊朝日
アレルギー性鼻炎とアレルギー性結膜炎、ぜんそくなどのアレルギー疾患が続発することを「アレルギーマーチ」と呼びます。この最初のきっかけは、皮…
2019.10.13
【TBS『金スマ』出演で大反響となった中野ジェームズ修一が教える！】“無理なく”“無駄なく”ウォーキング効果が着実に高まる4つのステップとは？
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
「以前より疲れやすくなった」「15分以上はつらくて歩けない」「信号が変わりそうになって走るとすぐに息が上がる」「息が一度上がるとなかなか回…
2019.10.13
【TBS『金スマ』出演で大反響となった中野ジェームズ修一が教える！】1日「プラス10分」（1000歩）多く歩くだけで予防できる病気とは!?
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
「以前より疲れやすくなった」「15分以上はつらくて歩けない」「信号が変わりそうになって走るとすぐに息が上がる」「息が一度上がるとなかなか回…
2019.10.12
低カロリー・低糖質なのに激ウマ！ダイエットにも最適な秋冬の「最強レシピ」はコレだ！
小田真規子
9万部を突破した『まいにち小鍋』シリーズの最新刊『まいにち湯豆腐』が絶賛発売中です。豆腐の約90%は「水分」ですから、低カロリー、低脂肪、…
2019.10.12
めまいと頭痛でいきなり「寝たきり」に！50歳妻の意外な病名
木原洋美
(あれ、なんかへん）。ある日の早朝、トイレへ行こうと布団から起き上がった飛鳥さん（仮名・50歳）は、ふらりと身体が傾くのを感じ、しゃがみこ…
2019.10.11
【TBS『金スマ』出演で大反響となった中野ジェームズ修一が教える！】「寝ても疲れがとれない……」「体力が落ちた……」と思ったらやってみるべきこととは？
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
「以前より疲れやすくなった」「15分以上はつらくて歩けない」「信号が変わりそうになって走るとすぐに息が上がる」「息が一度上がるとなかなか回…
2019.10.11
眼科で検査しても「異常」が見つからない目の病気が増えている理由
木原洋美
最近、視覚の異常を訴えて眼科を受診しても眼球に異常が見つからないために「目の病気ではない」と診断されてしまうケースが増えている。その実態に…
2019.10.10
慢性腎臓病まっしぐらの悪習慣、甘い清涼飲料水・喫煙でリスク上昇
中山昌明,ダイヤモンド編集部
日本人の10人に1人がかかる慢性腎臓病。初期から中期は自覚症状がなく、末期の人工透析が必要になるまで切実な問題と思えない人が多い。慢性腎臓…
2019.10.10
「認知症を超音波で治す」治療法にたどり着いた医師の、忘れられない患者
木原洋美
名医やトップドクターと呼ばれる医師、ゴッドハンド（神の手）を持つといわれる医師、患者から厚い信頼を寄せられる医師、その道を究めようとする医…
2019.10.10
【中野ジェームズ修一】すべての人は運動しなければ生きられない世の中になる。
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
「以前より疲れやすくなった」「15分以上はつらくて歩けない」「信号が変わりそうになって走るとすぐに息が上がる」「息が一度上がるとなかなか回…
2019.10.10
スマホの自撮りやタッチで血圧を測定する技術、カナダの大学が開発
井手ゆきえ
高血圧治療ガイドライン2019（日本高血圧学会編）が提唱する75歳未満の高血圧の基準値は、診察時に測った血圧で140／90mmHg、家庭用…
2019.10.9
【中野ジェームズ修一】本当に怖い！何も運動しないと筋肉は年0.5〜1％減っていく
中野ジェームズ修一 フィジカルトレーナー
「以前より疲れやすくなった」「15分以上はつらくて歩けない」「信号が変わりそうになって走るとすぐに息が上がる」「息が一度上がるとなかなか回…
2019.10.9
お金の専門家がこだわる食事、「シンプル味付け」と「1週間まとめ買い」
笠井奈津子
食事は毎日のことなので、そこにかかってくる「お金」も無視できない問題です。ファイナンシャル・プランナーの森文子さんは、「食への投資」におい…
2019.10.8
二日酔いの疲れを一気に解消する「魔法の魚」とは？
菊池真由子
新著『図解 食べれば食べるほど若くなる法』を出版した管理栄養士の菊池真由子氏が、「食べて若くなる」簡単アンチエイジング法を紹介していきます…
2019.10.6
赤ちゃんの「胎教」はどれだけ効果がある？研究者が語る意外な真実
針生悦子
昨今では、妊娠中の母親が“胎教”として絵本を読んだり、音楽を聴かせたりすることが盛んだが、赤ちゃんが胎内で耳にする言葉は、私たちが普段認識…
2019.10.6
日本人の大腸は「劣化」している！その理由を医師が解説
AERAdot.,週刊朝日
近年注目される腸内フローラは、その乱れにより全身のトラブルを引き起こす。帝京平成大学教授の松井輝明医師は、「大腸劣化」が起こっていることに…
2019.10.5
高所得の高齢者でも、医療費の「3割負担」から逃れられる裏ワザ
早川幸子
70歳以上の高齢者も働いて収入が増えたり、年金収入が多かったりして、所得が一定ラインを超えると、医療費の自己負担割合や高額療養費が高くなる…
2019.10.4
