【精神科医が指南】アナタの隣の「面倒くさい人」への対処法・ベスト1
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.15
責任世代の健康ラボ
認知症になりやすい性格チェックリスト
山中恵美子
「頭の回転が速くなる」「誰でも脳の機能が向上しそう」「脳の老化防止に使える」「ゲーム感覚で小学生でも楽しめる」「たとえるなら、脳のストレッ…
2024.6.15
1日2杯で認知症リスクが低下！手軽に飲める「ボケにくい飲み物」とは？
ホームライフ取材班
人生100年時代、いつまでもボケることなく、いきいきと健康に過ごしたいですよね。そこで今回は内科医の工藤孝文氏が監修した『「ボケない人」の…
2024.6.14
「余命10年」を宣告された大学院教授が実践、人生を楽しくする“2つの習慣”とは？
岸 博幸
大学院教授で情報番組やバラエティでも活躍する岸博幸氏は、昨年1月、血液のがんである多発性骨髄腫と診断された。ある日突然、余命10年を宣告さ…
2024.6.14
【極上の老い方】年金月5万円…「死ぬ1週間前まで仕事をする」と断言できるワケ
ソネ ジュンコ
お金持ちの家に育つも、49歳で住む家をなくし、ついには預金通帳の残高がほぼ0円に。それまでとはうって変わって赤貧生活に陥り、身一つからの再…
2024.6.14
【人気ダイエットコーチが教える！】「太る人」がおろそかにしている「食事」よりも「運動」よりも重要なこと
野上浩一郎
「ダイエットにはガマンが必要」「痩せてもどうせリバウンドする」…。そんな世間の常識を覆した話題のダイエット本の「実践篇」が満を持して登場！…
2024.6.14
ウエスト58cmを30年キープ！ こっそり続けた地味な動作とは？【書籍オンライン編集部セレクション】
植森美緒
4万人以上のダイエットを成功させ、自身もウエスト58cmを30年間キープする健康運動指導士・植森美緒の新刊『生きてるだけで、自然とやせる！…
2024.6.14
なぜ梅干しはこんなに甘くなったのか？
澁川祐子
食塩の摂取量が成人病の発症を左右するとして、「減塩商品」が出現。塩を嫌う風潮は年々加速し、減塩は「慣れ」の問題で、長い時間をかけて人々の舌…
2024.6.13
「腸活」に効果的！なのに日本人に圧倒的に足りていない“食べ物”とは？【医師が解説】
真島加代
腸内の環境を良好に保つ生活をする「腸活」。とくに食は腸内環境と深く関わっており、食物繊維を多く摂ることが推奨されている。しかし、日本人の多…
2024.6.13
1枚で3回使える「リフィル処方箋」、誰でも対象？自己負担はいくら減る？
早川幸子
薬をもらうだけなのに毎回診療……時間も費用も負担に感じている人に朗報だ。この6月から、1回の発行で同じ薬を3回まで調剤してもらえる「リフィ…
2024.6.13
「余命10年と知らされたのはラッキー」多発性骨髄腫と診断された岸博幸が、いま大切にしたい2つのこと
岸 博幸
大学院教授でバラエティや情報番組でも活躍している岸博幸氏は、昨年1月、血液のがんである多発性骨髄腫と診断された。余命10年と宣告されたとき…
2024.6.13
【心が疲れた時に】簡単なのに意外に効く、心がたちまち復活する“すごい方法“
MEGUMI
女優、タレントとして、テレビ番組で引っ張りだこのMEGUMIさん。多忙なMEGUMIさんが、実際に試して結果が出た美容法や私物の化粧品だけ…
2024.6.13
【脳科学チェック】写真を見るだけで、外向型か内向型かがわかる？
西 剛志
子どもの頃に「おとなしい」と言われて嫌な思いをした方は多いのではないでしょうか。言っているほうは悪気はなくても、「おとなしい」という言葉に…
2024.6.13
【精神科医が指南】夢を叶える人、叶えない人の「決定的な差」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.13
美味しんぼ・山岡さん、食卓塩ディスって「日本の塩をこんな味に…」の見当違い
澁川祐子
人間の生命維持に不可欠な「塩」。我が国では2001年まで政府による専売制が敷かれていた。その枠組の中で、政府が旧来の塩田を廃止し、塩の生産…
2024.6.12
高血圧は「アプリ」で治す時代？医師がQRコードで処方する「スマート降圧療法」の実力とは
真島加代
「2022年国民生活基礎調査」によると、傷病で通院している人々のうち、通院率がもっとも高い疾患は男女ともに「高血圧症」だという。この国民病…
2024.6.12
「あなたは誰？」認知症の親に聞かれた時、絶対言ってはいけない言葉【精神科医が解説】
和田秀樹
80代後半では約半数が「認知症」になる現実。だが、認知症は突然訪れるのではなく、「物忘れ」から始まってゆっくり進行していく病気だ。家族に認…
2024.6.12
【MEGUMIが教える】「なんとなくだるい」を一発で解消する“すごい方法”
MEGUMI
試した美容法は1000以上！美容マニアのMEGUMIさんが、忙しくても結果が出るものだけを厳選紹介した『キレイはこれでつくれます』は「読…
2024.6.12
【精神科医が指南】コミュ力が低くても友達が増える「たった1つのコツ」
精神科医 Tomy
誰しも悩みや不安は尽きない。寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。そんなときの助けになるのが、『精神科医Tomyが…
2024.6.12
【夜中に目覚めず朝までぐっすり快眠】カリスマトレーナーが教える「睡眠の質を高める6つのポイント」とは？
中村 豊
大坂なおみ、シャラポワ、ネリー・コルダらを世界トップに導いたトレーナー中村豊。彼が豊富な経験から生み出した一般の人でも身心を健全にできるメ…
2024.6.12
