精神科医 Tomy

精神科医 Tomy

(せいしんかい・とみー)

1978年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医。39万フォロワー突破の​X(旧ツイッター)が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数。著書『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』に始まる「1秒シリーズ」は、33万部突破のベストセラーとなり、『精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方』の小説シリーズも反響を呼ぶ。最新作は、『精神科医Tomyが教える 30代を悩まず生きる言葉』

第29回
「わがまま」の本当の意味を知ると自分が解き放たれる
精神科医 Tomy
シリーズ14万部突破の最新作『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』。やさしくも本質を見抜いた言葉が、職場の人間関係や親子関係、仕事や家事で疲れた心を癒やし、一瞬で元気をチャージしてくれる。その日の気分によって、ドキドキしながらページを開くのが、ちょっと楽しみで心の救いにもなる。もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがついている!「なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいの」
「わがまま」の本当の意味を知ると自分が解き放たれる
第28回
心がスッと楽になる世界一簡単な方法
精神科医 Tomy
シリーズ14万部突破の最新作『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』。やさしくも本質を見抜いた言葉が、職場の人間関係や親子関係、仕事や家事で疲れた心を癒やし、一瞬で元気をチャージしてくれる。その日の気分によって、ドキドキしながらページを開くのが、ちょっと楽しみで心の救いにもなる。もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがついている!「なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいの」
心がスッと楽になる世界一簡単な方法
第27回
ほら、嫌なことがあったらこう思えばいいのよ。
精神科医 Tomy
シリーズ14万部突破の最新作『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』。やさしくも本質を見抜いた言葉が、職場の人間関係や親子関係、仕事や家事で疲れた心を癒やし、一瞬で元気をチャージしてくれる。その日の気分によって、ドキドキしながらページを開くのが、ちょっと楽しみで心の救いにもなる。もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがついている!「なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいの」
ほら、嫌なことがあったらこう思えばいいのよ。
第26回
何が起きても絶望する必要はないの。
精神科医 Tomy
シリーズ14万部突破の最新作『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』。やさしくも本質を見抜いた言葉が、職場の人間関係や親子関係、仕事や家事で疲れた心を癒やし、一瞬で元気をチャージしてくれる。その日の気分によって、ドキドキしながらページを開くのが、ちょっと楽しみで心の救いにもなる。もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがついている!「なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいの」
何が起きても絶望する必要はないの。
第25回
希望はあるか無いかじゃなくて持つか持たないかなの
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
希望はあるか無いかじゃなくて持つか持たないかなの
第24回
幸せかどうかって?
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
幸せかどうかって?
第23回
悩みが尽きず不安だらけのときは
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
悩みが尽きず不安だらけのときは
第22回
失敗は存在しないのよ
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
失敗は存在しないのよ
第21回
疲れたら、空を見ましょう
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
疲れたら、空を見ましょう
第20回
約束やルールを守るのは我慢じゃないのよ
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
約束やルールを守るのは我慢じゃないのよ
第19回
思うようにいかない時期もあるわよね
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
思うようにいかない時期もあるわよね
第18回
世の中は幸せであふれているわ
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
世の中は幸せであふれているわ
第17回
人のネガティブな点が気になるときは……
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
人のネガティブな点が気になるときは……
第16回
自己肯定なんかしなくていいわよ
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
自己肯定なんかしなくていいわよ
第15回
約束は相手のためじゃなく自分のために守るのよ
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
約束は相手のためじゃなく自分のために守るのよ
第14回
楽しい時はやがて過ぎるけど安心して
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
楽しい時はやがて過ぎるけど安心して
第13回
自信がなくてもやってみればいいのよ
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
自信がなくてもやってみればいいのよ
第12回
夢中になれるものがあればそれだけで幸せよ
精神科医 Tomy
大人気シリーズ14万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
夢中になれるものがあればそれだけで幸せよ
第11回
みんな、苦しみは楽しみの前座だからね!
精神科医 Tomy
大人気シリーズ13万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
みんな、苦しみは楽しみの前座だからね!
第10回
私たちは楽しいことを味わうために生きている
精神科医 Tomy
大人気シリーズ13万部突破! 熱望の第3弾!!『精神科医Tomyが教える 1秒で幸せを呼び込む言葉』もう大丈夫、私たちには精神科医Tomyがいる!“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出なくなった元気を一瞬でとり戻す!仕事、生活、恋愛、人間関係――すべての悩みが解決する221の言葉やさしくも本質を突く言葉が、人間関係や仕事で疲れた心を癒やし、一瞬で勇気を与えてくれる。◎なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいのよ。――心が凹んだときに読んでみて!◎佐藤優氏(作家・元外務省主任分析官)絶賛!!「『精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉』は、令和時代の『論語』だ。人生に役立つ箴言がたくさん盛り込まれている。」(『週刊ダイヤモンド』2020年11月7日号)
私たちは楽しいことを味わうために生きている
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