精神科医 Tomy

人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！恋人や伴侶、上司や同僚など、あたり前のように自分の周りにいる人っていますよね？そういう人たちって、あたり前のようにいてくれるからこそ、不満も生まれがち。いつも一緒だと、相手の良いところだけでなく、悪いところも見えてきますからね。でも、そういう人たちのことを、いま一度、考えてみましょう。精神科医Tomy先生が、大切な視点を教えてくれます！

人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！仕事でもプライベートでも、付き合う人って大事。付き合う人の影響って、自分が思う以上に大きいから。周りにいる人や付き合う人によって、自分の意識は大きく変わるものです。人間は付き合う人の善し悪しで決まるという面があるのかも。精神科医Tomy先生が、シンプルにして大事な人付き合いのポイントを教えてくれます！

◎大人気シリーズ16万部突破!! 待望の第4弾！もう大丈夫、私たちにはTomyがいる！“言葉の精神安定剤”で救われる人が続出「なくなった元気を一瞬でとり戻す」仕事、生活、恋愛、人間関係……すべての悩みが解決する221の言葉

人気シリーズ16万部突破！ ベストセラー最新作『精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉』は、やさしくも本質を見抜く言葉が、職場の人間関係や親子関係、仕事や家事で疲れた心を癒やし、一瞬で元気をチャージしてくれる！ある人は朝、ある人は夜、ある人は職場で、1ページめくるだけの「心のサプリ」。心が凹んでしまったとき、ほんの少しだけ考え方を変えてみると、不安や悩みはスーッと消えてしまう。もう大丈夫、あなたには精神科医Tomyがついている！「なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいの」

TwitterやYouTubeなどで圧倒的なフォロワーの支持を集め、ネットニュースでも連日のように言動が取り上げられる日本屈指のインフルエンサー、ひろゆき氏。24万部を突破したベストセラー『1％の努力』では、自らの生い立ちを振り返りつつ、いかにして最小の努力で最大の成果を上げてきたのかを赤裸々に独白。「努力すればなんとかなる」というメッセージに対抗し、これからの時代を賢く泳ぎわたるための“考え方の考え方”を語っている。一方、Twitter『精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き♡』では元気が出る“神ツイート”でフォロワーの心をわしづかみにし、最新刊『精神科医Tomyが教える 1秒で元気が湧き出る言葉』でも悩める読者に「心のサプリ」を届けている精神科医Tomy先生。努力する人の非生産性を指摘するひろゆき氏と、努力に疲れ果てた人の心を癒やすTomy先生が「努力」をめぐって語り合うと、いったいどんな結論に着地するのか？ 初対面の2人が「いい努力」「ムダな努力」をテーマに行った対談の模様を3回に分けてお送りする。

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TwitterやYouTubeなどで圧倒的なフォロワーの支持を集め、ネットニュースでも連日のように言動が取り上げられる日本屈指のインフルエンサー、ひろゆき氏。24万部を突破したベストセラー『1％の努力』では、自らの生い立ちを振り返りつつ、いかにして最小の努力で最大の成果を上げてきたのかを赤裸々に独白。「努力すればなんとかなる」というメッセージに対抗し、これからの時代を賢く泳ぎわたるための“考え方の考え方”を語っている。一方、Twitter『精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き♡』では元気が出る“神ツイート”でフォロワーの心をわしづかみにし、最新刊『精神科医Tomyが教える 1秒で元気が湧き出る言葉』でも悩める読者に「心のサプリ」を届けている精神科医Tomy先生。努力する人の非生産性を指摘するひろゆき氏と、努力に疲れ果てた人の心を癒やすTomy先生が「努力」をめぐって語り合うと、いったいどんな結論に着地するのか？ 初対面の2人が「いい努力」「ムダな努力」をテーマに行った対談の模様を3回に分けてお送りする。

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人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！仕事やプライベートで大変なことが起こると、そのことに囚（とら）われてモヤモヤしてしまいます。寝ても覚めても、そのことが気になって、気分が滅入ってしまう……。そういうときこそ、心に留めておいてほしいことを精神科医Tomy先生が教えてくれます！

人気シリーズ16万部突破！ ベストセラー最新作『精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉』は、やさしくも本質を見抜く言葉が、職場の人間関係や親子関係、仕事や家事で疲れた心を癒やし、一瞬で元気をチャージしてくれる！ある人は朝、ある人は夜、ある人は職場で、1ページめくるだけの「心のサプリ」。心が凹んでしまったとき、ほんの少しだけ考え方を変えてみると、不安や悩みはスーッと消えてしまう。もう大丈夫、あなたには精神科医Tomyがついている！「なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいの」

人気シリーズ16万部突破！ ベストセラー最新作『精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉』は、やさしくも本質を見抜く言葉が、職場の人間関係や親子関係、仕事や家事で疲れた心を癒やし、一瞬で元気をチャージしてくれる！ある人は朝、ある人は夜、ある人は職場で、1ページめくるだけの「心のサプリ」。心が凹んでしまったとき、ほんの少しだけ考え方を変えてみると、不安や悩みはスーッと消えてしまう。もう大丈夫、あなたには精神科医Tomyがついている！「なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいの」

人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！他人の悪口って、なんで言ってしまうんでしょう？もしかしたら、他人のことを悪く言うことで、自分のほうが上に立った気分になれるかもしれません。でも、それで自分のほうが上に立てるわけでなく、悪口を言った分、むしろ自分のほうが下になってしまう。そんなことにも気づかず、自己満足してるだけなら、悪口なんて言わないほうがいい。人の悪口を言いがちな人に、精神科医Tomy先生がとっておきの改善策を教えてくれます！

人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！「人生ってなんだろう？」「生きる意味はあるんだろうか？」なんて、考えたことはありませんか？生きることに意味を見い出せず、思い悩んだことがあったかもしれません。そういうことを考えるのは、精神的に疲れているときが多いです。なにかに挫折したり、停滞気味だったりして、周りの人に比べて自分が不幸に感じるときです。そういうときこそ精神科医Tomy先生の、この言葉が勇気を与えてくれます！

人気シリーズ16万部突破！『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』から、きょうのひと言！「もし失敗したらどうしよう」とリスクを考えてしまって、一歩踏み出せないことって多いですよね？何ごとも必ず成功するとは限りませんが、一歩踏み出さなかったら成功も失敗もできません。そうやって自分の頭のなかで結論を出してしまいがちな私たちに、精神科医Tomy先生が大切なことを教えてくれます！

人気シリーズ16万部突破！ ベストセラー最新作『精神科医Tomyが教える １秒で幸せを呼び込む言葉』は、やさしくも本質を見抜く言葉が、職場の人間関係や親子関係、仕事や家事で疲れた心を癒やし、一瞬で元気をチャージしてくれる！ある人は朝、ある人は夜、ある人は職場で、1ページめくるだけの「心のサプリ」。心が凹んでしまったとき、ほんの少しだけ考え方を変えてみると、不安や悩みはスーッと消えてしまう。もう大丈夫、あなたには精神科医Tomyがついている！「なるようになるのよ。人はやれることしかできないから、むやみに先のことを考えて不安がらなくていいの」